Chia semená
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 Kalórie | 49 Kilokalórie |
| 25 g | 122500 Kalórie | 122.5 Kilokalórie |
| 50 g | 245000 Kalórie | 245 Kilokalórie |
| 100 g | 490000 Kalórie | 490 Kilokalórie |
| 250 g | 1225000 Kalórie | 1225 Kilokalórie |
| 500 g | 2450000 Kalórie | 2450 Kilokalórie |
| 1000 g | 4900000 Kalórie | 4900 Kilokalórie |
100 Gramov Chia semená = 490 Kilokalórie
15.6g bielkoviny 30.8g tuky 43.9g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 15.62 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 30.75 g |
| Sacharidov, rozdiel | 43.85 g |
| Ostatné | |
| Popol | 4.87 g |
| Energie | |
| Energie | 490 kcal |
| Vody | 4.9 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 37.7 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Draslík, K | 160 mg |
| Sodík, Na | 19 mg |
| Zinok, Zn | 3.49 mg |
| Meď, Cu | 0.188 mg |
| Mangán, Mn | 2.167 mg |
| Vitamíny | |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.176 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 2.115 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 23.335 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.721 g |
| Treonín | 0.665 g |
| Izoleucín | 0.696 g |
| Leucín | 1.258 g |
| Lyzín | 0.917 g |
| Metionín | 0.09 g |
| Cystínu | 0.361 g |
| Fenylalanínu | 1.028 g |
| Tyrozín | 0.503 g |
| Valín | 1.051 g |
| Arginín | 1.983 g |
| Histidín | 0.526 g |
| Alanín | 0.927 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.633 g |
| Kyselina glutámová | 2.468 g |
| Glycín | 0.907 g |
| Prolín | 0.897 g |
| Serínové | 1.011 g |
| Cukry | |
| — | |