Zemiaky
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Kalórie | 12.2 Kilokalórie |
| 25 g | 30500 Kalórie | 30.5 Kilokalórie |
| 50 g | 61000 Kalórie | 61 Kilokalórie |
| 100 g | 122000 Kalórie | 122 Kilokalórie |
| 250 g | 305000 Kalórie | 305 Kilokalórie |
| 500 g | 610000 Kalórie | 610 Kilokalórie |
| 1000 g | 1220000 Kalórie | 1220 Kilokalórie |
100 Gramov Zemiaky = 122 Kilokalórie
5.9g bielkoviny 5.5g tuky 14.1g sacharidy /100g
- Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Pečené a sypané syrom omáčkou a chilliKalórie · 122 kcal
bielkoviny · 5.88 g tuky · 5.53 g sacharidy · 14.14 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Pečené a zakončená so syrovou omáčkou a brokolicouKalórie · 119 kcal
bielkoviny · 4.03 g tuky · 6.32 g sacharidy · 13.74 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Pečené a sypané syrom omáčkouKalórie · 160 kcal
bielkoviny · 4.94 g tuky · 9.71 g sacharidy · 15.71 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Francúzsky vyprážané v rastlinnom olejiKalórie · 314 kcal
bielkoviny · 3.76 g tuky · 16.12 g sacharidy · 38.44 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Pečené a sypané syrom omáčkou a slaninkouKalórie · 151 kcal
bielkoviny · 6.16 g tuky · 8.66 g sacharidy · 14.86 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, Pečené a vňate s kyslou smotanou a pažítkouKalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.21 g tuky · 7.39 g sacharidy · 16.56 g - Rýchleho občerstvenia, Zemiaky, KašaKalórie · 83 kcal
bielkoviny · 2.31 g tuky · 1.21 g sacharidy · 16.12 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 5.88 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 5.53 g |
| Sacharidov, rozdiel | 14.14 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.79 g |
| Energie | |
| Energie | 122 kcal |
| Vody | 70.08 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 104 mg |
| Železo Fe | 1.55 mg |
| Horčík Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 126 mg |
| Draslík, K | 398 mg |
| Sodík, Na | 177 mg |
| Zinok, Zn | 0.96 mg |
| Meď, Cu | 0.209 mg |
| Mangán, Mn | 0.171 mg |
| Selén, Se | 1.4 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 194 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| Vitamín A, RAE | 47 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 8 mg |
| Tiamín | 0.07 mg |
| Riboflavín | 0.09 mg |
| Niacín | 1.06 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.65 mg |
| Vitamín B-6 | 0.24 mg |
| Folátov, celkom | 12 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.06 mcg |
| Folátov, potraviny | 12 mcg |
| Folátov, DFE | 12 mcg DFE |
| Cholesterolu | 8 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.3 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.731 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.227 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.074 g |
| Treonín | 0.205 g |
| Izoleucín | 0.292 g |
| Leucín | 0.461 g |
| Lyzín | 0.423 g |
| Metionín | 0.124 g |
| Cystínu | 0.045 g |
| Fenylalanínu | 0.269 g |
| Tyrozín | 0.231 g |
| Valín | 0.336 g |
| Arginín | 0.252 g |
| Histidín | 0.17 g |
| Alanín | 0.193 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.663 g |
| Kyselina glutámová | 1.177 g |
| Glycín | 0.163 g |
| Prolín | 0.442 g |
| Serínové | 0.286 g |
| Cukry | |
| — | |