Ustrice

Gramovcalkcal
10 g 26500 Kalórie 26.5 Kilokalórie
25 g 66250 Kalórie 66.25 Kilokalórie
50 g 132500 Kalórie 132.5 Kilokalórie
100 g 265000 Kalórie 265 Kilokalórie
250 g 662500 Kalórie 662.5 Kilokalórie
500 g 1325000 Kalórie 1325 Kilokalórie
1000 g 2650000 Kalórie 2650 Kilokalórie


100 Gramov Ustrice = 265 Kilokalórie

9g bielkoviny 12.9g tuky 28.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín9.02 g
Celkových lipidov (tukov)12.9 g
Sacharidov, rozdiel28.69 g
Ostatné
Popol1.41 g
Energie
Energie265 kcal
Vody47.97 g
Prvky
Vápenatého, Ca20 mg
Železo Fe3.21 mg
Horčík Mg17 mg
Fosfor, P141 mg
Draslík, K131 mg
Sodík, Na487 mg
Zinok, Zn11.25 mg
Meď, Cu0.573 mg
Mangán, Mn0.305 mg
Selén, Se66.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU261 IU
Retinol78 mcg
Vitamín A, RAE78 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej3 mg
Tiamín0.22 mg
Riboflavín0.25 mg
Niacín3.18 mg
Kyselina pantoténová0.76 mg
Vitamín B-60.02 mg
Folátov, celkom22 mcg
Vitamín B-120.73 mcg
Kyselina listová13 mcg
Folátov, potraviny9 mcg
Folátov, DFE31 mcg DFE
Cholesterolu78 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.294 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín4.979 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,3.337 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.107 g
Treonín0.338 g
Izoleucín0.38 g
Leucín0.633 g
Lyzín0.49 g
Metionín0.192 g
Cystínu0.148 g
Fenylalanínu0.382 g
Tyrozín0.279 g
Valín0.412 g
Arginín0.532 g
Histidín0.184 g
Alanín0.445 g
Kyseliny asparágovej0.692 g
Kyselina glutámová1.803 g
Glycín0.442 g
Prolín0.588 g
Serínové0.443 g
Cukry