Ustrice
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 Kalórie | 26.5 Kilokalórie |
| 25 g | 66250 Kalórie | 66.25 Kilokalórie |
| 50 g | 132500 Kalórie | 132.5 Kilokalórie |
| 100 g | 265000 Kalórie | 265 Kilokalórie |
| 250 g | 662500 Kalórie | 662.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1325000 Kalórie | 1325 Kilokalórie |
| 1000 g | 2650000 Kalórie | 2650 Kilokalórie |
100 Gramov Ustrice = 265 Kilokalórie
9g bielkoviny 12.9g tuky 28.7g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 9.02 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 12.9 g |
| Sacharidov, rozdiel | 28.69 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 265 kcal |
| Vody | 47.97 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 20 mg |
| Železo Fe | 3.21 mg |
| Horčík Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 141 mg |
| Draslík, K | 131 mg |
| Sodík, Na | 487 mg |
| Zinok, Zn | 11.25 mg |
| Meď, Cu | 0.573 mg |
| Mangán, Mn | 0.305 mg |
| Selén, Se | 66.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 261 IU |
| Retinol | 78 mcg |
| Vitamín A, RAE | 78 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 3 mg |
| Tiamín | 0.22 mg |
| Riboflavín | 0.25 mg |
| Niacín | 3.18 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.76 mg |
| Vitamín B-6 | 0.02 mg |
| Folátov, celkom | 22 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.73 mcg |
| Kyselina listová | 13 mcg |
| Folátov, potraviny | 9 mcg |
| Folátov, DFE | 31 mcg DFE |
| Cholesterolu | 78 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.294 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 4.979 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 3.337 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.107 g |
| Treonín | 0.338 g |
| Izoleucín | 0.38 g |
| Leucín | 0.633 g |
| Lyzín | 0.49 g |
| Metionín | 0.192 g |
| Cystínu | 0.148 g |
| Fenylalanínu | 0.382 g |
| Tyrozín | 0.279 g |
| Valín | 0.412 g |
| Arginín | 0.532 g |
| Histidín | 0.184 g |
| Alanín | 0.445 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.692 g |
| Kyselina glutámová | 1.803 g |
| Glycín | 0.442 g |
| Prolín | 0.588 g |
| Serínové | 0.443 g |
| Cukry | |
| — | |