Ryža

Gramov	cal	kcal
10 g	36800 Kalórie	36.8 Kilokalórie
25 g	92000 Kalórie	92 Kilokalórie
50 g	184000 Kalórie	184 Kilokalórie
100 g	368000 Kalórie	368 Kilokalórie
250 g	920000 Kalórie	920 Kilokalórie
500 g	1840000 Kalórie	1840 Kilokalórie
1000 g	3680000 Kalórie	3680 Kilokalórie

100 Gramov Ryža = 368 Kilokalórie

9.4g bielkoviny 2.4g tuky 75.3g sacharidy /100g

Ryža, Biela, S cestovinami, Suché
Kalórie · 368 kcal
bielkoviny · 9.37 g tuky · 2.44 g sacharidy · 75.32 g
Ryža, Biela, Dusená, Čínska reštaurácia
Kalórie · 151 kcal
bielkoviny · 3.2 g tuky · 0.27 g sacharidy · 33.88 g
Ryža, Brown, Zrnom, Varené
Kalórie · 112 kcal
bielkoviny · 2.32 g tuky · 0.83 g sacharidy · 23.51 g
Ryža, Brown, Zrnom, Surový
Kalórie · 362 kcal
bielkoviny · 7.5 g tuky · 2.68 g sacharidy · 76.17 g
Ryža, Biela, S cestovinami, Varené
Kalórie · 122 kcal
bielkoviny · 2.54 g tuky · 2.82 g sacharidy · 21.43 g
Ryža, Biela, Zrnom, Surový, Neprispôsobených
Kalórie · 360 kcal
bielkoviny · 6.61 g tuky · 0.58 g sacharidy · 79.34 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Pravidelné, Varené
Kalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.69 g tuky · 0.28 g sacharidy · 28.17 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Pravidelné, Surový, Obohatený
Kalórie · 365 kcal
bielkoviny · 7.13 g tuky · 0.66 g sacharidy · 79.95 g
Ryža, Biela, Lepkavá, Surový
Kalórie · 370 kcal
bielkoviny · 6.81 g tuky · 0.55 g sacharidy · 81.68 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Pravidelné, Varené, Obohatený, So soľou
Kalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.69 g tuky · 0.28 g sacharidy · 28.17 g
Ryža, Biela, Krátke zrna, Surový
Kalórie · 358 kcal
bielkoviny · 6.5 g tuky · 0.52 g sacharidy · 79.15 g
Ryža, Biela, Lepkavá, Varené
Kalórie · 97 kcal
bielkoviny · 2.02 g tuky · 0.19 g sacharidy · 21.09 g
Ryža, Biela, Krátke zrna, Surový, Neprispôsobených
Kalórie · 358 kcal
bielkoviny · 6.5 g tuky · 0.52 g sacharidy · 79.15 g
Ryža, Biela, Krátke zrna, Varené
Kalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.36 g tuky · 0.19 g sacharidy · 28.73 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Pravidelné, Varené, Neprispôsobených, So soľou
Kalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.69 g tuky · 0.28 g sacharidy · 28.17 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Predparená, Obohatený, Suché
Kalórie · 374 kcal
bielkoviny · 7.51 g tuky · 1.03 g sacharidy · 80.89 g
Ryža, Biela, Dlhými zrnami, Predparená, Obohatený, Varené
Kalórie · 123 kcal
bielkoviny · 2.91 g tuky · 0.37 g sacharidy · 26.05 g
Ryža, Brown, Dlhými zrnami, Varené
Kalórie · 111 kcal
bielkoviny · 2.58 g tuky · 0.9 g sacharidy · 22.96 g
Ryža, Biela, Zrnom, Surový, Obohatený
Kalórie · 360 kcal
bielkoviny · 6.61 g tuky · 0.58 g sacharidy · 79.34 g
Ryža, Biela, Krátke zrna, Varené, Neprispôsobených
Kalórie · 130 kcal
bielkoviny · 2.36 g tuky · 0.19 g sacharidy · 28.73 g

Prvok	Výška /100g
Zloženie
Proteín	9.37 g
Celkových lipidov (tukov)	2.44 g
Sacharidov, rozdiel	75.32 g
Ostatné
Popol	5.75 g
Energie
Energie	368 kcal
Vody	7.13 g
Prvky
Vápenatého, Ca	46 mg
Železo Fe	3.98 mg
Horčík Mg	40 mg
Fosfor, P	158 mg
Draslík, K	209 mg
Sodík, Na	1866 mg
Zinok, Zn	1.21 mg
Meď, Cu	0.275 mg
Mangán, Mn	1.04 mg
Selén, Se	31.9 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej	0.6 mg
Tiamín	0.76 mg
Riboflavín	0.271 mg
Niacín	7.012 mg
Kyselina pantoténová	0.675 mg
Vitamín B-6	0.145 mg
Folátov, celkom	208 mcg
Vitamín B-12	0.2 mcg
Kyselina listová	175 mcg
Folátov, potraviny	33 mcg
Folátov, DFE	331 mcg DFE
Cholesterolu	2 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené	0.44 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín	0.642 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,	0.966 g
Aminokyseliny
Tryptofán	0.114 g
Treonín	0.299 g
Izoleucín	0.386 g
Leucín	0.722 g
Lyzín	0.275 g
Metionín	0.191 g
Cystínu	0.2 g
Fenylalanínu	0.482 g
Tyrozín	0.33 g
Valín	0.504 g
Arginín	0.612 g
Histidín	0.208 g
Alanín	0.44 g
Kyseliny asparágovej	0.689 g
Kyselina glutámová	2.42 g
Glycín	0.376 g
Prolín	0.666 g
Serínové	0.472 g
Cukry
—