Šťuka
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 Kalórie | 11.9 Kilokalórie |
| 25 g | 29750 Kalórie | 29.75 Kilokalórie |
| 50 g | 59500 Kalórie | 59.5 Kilokalórie |
| 100 g | 119000 Kalórie | 119 Kilokalórie |
| 250 g | 297500 Kalórie | 297.5 Kilokalórie |
| 500 g | 595000 Kalórie | 595 Kilokalórie |
| 1000 g | 1190000 Kalórie | 1190 Kilokalórie |
100 Gramov Šťuka = 119 Kilokalórie
24.5g bielkoviny 1.6g tuky 0g sacharidy /100g
- Ryby, Šťuka, Nejednotnosť šilhavost, Varené, Suché teploKalórie · 119 kcal
bielkoviny · 24.54 g tuky · 1.56 g sacharidy · 0 g - Ryby, Šťuka, Severná, SurovýKalórie · 88 kcal
bielkoviny · 19.26 g tuky · 0.69 g sacharidy · 0 g - Ryby, Šťuka, Nejednotnosť šilhavost, SurovýKalórie · 93 kcal
bielkoviny · 19.14 g tuky · 1.22 g sacharidy · 0 g - Ryby, Šťuka, Severná, Pečeň (Aljaška natívne)Kalórie · 156 kcal
bielkoviny · 16.6 g tuky · 8 g sacharidy · 4.3 g - Ryby, Šťuka, Severná, Varené, Suché teploKalórie · 113 kcal
bielkoviny · 24.69 g tuky · 0.88 g sacharidy · 0 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 24.54 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 1.56 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.54 g |
| Energie | |
| Energie | 119 kcal |
| Vody | 73.47 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 141 mg |
| Železo Fe | 1.67 mg |
| Horčík Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 269 mg |
| Draslík, K | 499 mg |
| Sodík, Na | 65 mg |
| Zinok, Zn | 0.79 mg |
| Meď, Cu | 0.228 mg |
| Mangán, Mn | 1.026 mg |
| Selén, Se | 16.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 81 IU |
| Retinol | 24 mcg |
| Vitamín A, RAE | 24 mcg RAE |
| Tiamín | 0.312 mg |
| Riboflavín | 0.195 mg |
| Niacín | 2.801 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.865 mg |
| Vitamín B-6 | 0.138 mg |
| Folátov, celkom | 17 mcg |
| Vitamín B-12 | 2.31 mcg |
| Folátov, potraviny | 17 mcg |
| Folátov, DFE | 17 mcg DFE |
| Cholesterolu | 110 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.319 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.377 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.573 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.275 g |
| Treonín | 1.076 g |
| Izoleucín | 1.131 g |
| Leucín | 1.994 g |
| Lyzín | 2.254 g |
| Metionín | 0.726 g |
| Cystínu | 0.263 g |
| Fenylalanínu | 0.958 g |
| Tyrozín | 0.828 g |
| Valín | 1.264 g |
| Arginín | 1.468 g |
| Histidín | 0.722 g |
| Alanín | 1.484 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.513 g |
| Kyselina glutámová | 3.663 g |
| Glycín | 1.178 g |
| Prolín | 0.868 g |
| Serínové | 1.001 g |
| Cukry | |
| — | |