Whitefish
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17200 Kalórie | 17.2 Kilokalórie |
| 25 g | 43000 Kalórie | 43 Kilokalórie |
| 50 g | 86000 Kalórie | 86 Kilokalórie |
| 100 g | 172000 Kalórie | 172 Kilokalórie |
| 250 g | 430000 Kalórie | 430 Kilokalórie |
| 500 g | 860000 Kalórie | 860 Kilokalórie |
| 1000 g | 1720000 Kalórie | 1720 Kilokalórie |
100 Gramov Whitefish = 172 Kilokalórie
24.5g bielkoviny 7.5g tuky 0g sacharidy /100g
- Ryby, Whitefish, Zmiešaných druhov, Varené, Suché teploKalórie · 172 kcal
bielkoviny · 24.47 g tuky · 7.51 g sacharidy · 0 g - Ryby, Whitefish, Zmiešaných druhov, ÚdenéKalórie · 108 kcal
bielkoviny · 23.4 g tuky · 0.93 g sacharidy · 0 g - Ryby, Whitefish, Široké, Vedúci, Oči, Líca a mäkké kosti (Aljaška domorodec)Kalórie · 107 kcal
bielkoviny · 18.6 g tuky · 3.6 g sacharidy · 0 g - Ryby, Whitefish, Vajcia (Aljaška natívne)Kalórie · 104 kcal
bielkoviny · 14.66 g tuky · 2.88 g sacharidy · 4.89 g - Ryby, Whitefish, Sušené (Aljaška natívne)Kalórie · 371 kcal
bielkoviny · 62.44 g tuky · 13.44 g sacharidy · 0 g - Ryby, Whitefish, Zmiešaných druhov, Surový (Aljaška natívne)Kalórie · 131 kcal
bielkoviny · 18.9 g tuky · 6.1 g sacharidy · 0 g - Ryby, Whitefish, Široké, Pečeň (Aljaška natívne)Kalórie · 104 kcal
bielkoviny · 11 g tuky · 4.4 g sacharidy · 5.1 g - Ryby, Whitefish, Zmiešaných druhov, SurovýKalórie · 134 kcal
bielkoviny · 19.09 g tuky · 5.86 g sacharidy · 0 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 24.47 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 7.51 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.44 g |
| Energie | |
| Energie | 172 kcal |
| Vody | 65.09 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 33 mg |
| Železo Fe | 0.47 mg |
| Horčík Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 346 mg |
| Draslík, K | 406 mg |
| Sodík, Na | 65 mg |
| Zinok, Zn | 1.27 mg |
| Meď, Cu | 0.092 mg |
| Mangán, Mn | 0.086 mg |
| Selén, Se | 16.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 131 IU |
| Retinol | 39 mcg |
| Vitamín A, RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamín | 0.171 mg |
| Riboflavín | 0.154 mg |
| Niacín | 3.846 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.865 mg |
| Vitamín B-6 | 0.346 mg |
| Folátov, celkom | 17 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.96 mcg |
| Folátov, potraviny | 17 mcg |
| Folátov, DFE | 17 mcg DFE |
| Cholesterolu | 77 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.162 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 2.559 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.755 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.274 g |
| Treonín | 1.073 g |
| Izoleucín | 1.128 g |
| Leucín | 1.989 g |
| Lyzín | 2.248 g |
| Metionín | 0.724 g |
| Cystínu | 0.262 g |
| Fenylalanínu | 0.955 g |
| Tyrozín | 0.826 g |
| Valín | 1.261 g |
| Arginín | 1.465 g |
| Histidín | 0.721 g |
| Alanín | 1.48 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.506 g |
| Kyselina glutámová | 3.654 g |
| Glycín | 1.175 g |
| Prolín | 0.865 g |
| Serínové | 0.999 g |
| Cukry | |
| — | |