Tuniaka šalát
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Kalórie | 18.7 Kilokalórie |
| 25 g | 46750 Kalórie | 46.75 Kilokalórie |
| 50 g | 93500 Kalórie | 93.5 Kilokalórie |
| 100 g | 187000 Kalórie | 187 Kilokalórie |
| 250 g | 467500 Kalórie | 467.5 Kilokalórie |
| 500 g | 935000 Kalórie | 935 Kilokalórie |
| 1000 g | 1870000 Kalórie | 1870 Kilokalórie |
100 Gramov Tuniaka šalát = 187 Kilokalórie
16g bielkoviny 9.3g tuky 9.4g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 16.04 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 9.26 g |
| Sacharidov, rozdiel | 9.41 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.14 g |
| Energie | |
| Energie | 187 kcal |
| Vody | 63.16 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 17 mg |
| Železo Fe | 1 mg |
| Horčík Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 178 mg |
| Draslík, K | 178 mg |
| Sodík, Na | 402 mg |
| Zinok, Zn | 0.56 mg |
| Meď, Cu | 0.145 mg |
| Mangán, Mn | 0.04 mg |
| Selén, Se | 41.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 97 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| Vitamín A, RAE | 24 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 2.2 mg |
| Tiamín | 0.031 mg |
| Riboflavín | 0.07 mg |
| Niacín | 6.7 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.26 mg |
| Vitamín B-6 | 0.081 mg |
| Folátov, celkom | 8 mcg |
| Vitamín B-12 | 1.2 mcg |
| Folátov, potraviny | 8 mcg |
| Folátov, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterolu | 13 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.544 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 2.887 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 4.122 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.18 g |
| Treonín | 0.701 g |
| Izoleucín | 0.739 g |
| Leucín | 1.293 g |
| Lyzín | 1.457 g |
| Metionín | 0.47 g |
| Cystínu | 0.172 g |
| Fenylalanínu | 0.626 g |
| Tyrozín | 0.539 g |
| Valín | 0.824 g |
| Arginín | 0.967 g |
| Histidín | 0.467 g |
| Alanín | 0.962 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.632 g |
| Kyselina glutámová | 2.402 g |
| Glycín | 0.767 g |
| Prolín | 0.565 g |
| Serínové | 0.657 g |
| Cukry | |
| — | |