Sýček
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22100 Kalórie | 22.1 Kilokalórie |
| 25 g | 55250 Kalórie | 55.25 Kilokalórie |
| 50 g | 110500 Kalórie | 110.5 Kilokalórie |
| 100 g | 221000 Kalórie | 221 Kilokalórie |
| 250 g | 552500 Kalórie | 552.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1105000 Kalórie | 1105 Kilokalórie |
| 1000 g | 2210000 Kalórie | 2210 Kilokalórie |
100 Gramov Sýček = 221 Kilokalórie
18.2g bielkoviny 12.7g tuky 7.5g sacharidy /100g
- Ryby, Sýček, Atlantik, Varené, Obaľované a vyprážanéKalórie · 221 kcal
bielkoviny · 18.2 g tuky · 12.67 g sacharidy · 7.54 g - Ryby, Sýček, Atlantik, SurovýKalórie · 104 kcal
bielkoviny · 17.78 g tuky · 3.17 g sacharidy · 0 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 18.2 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 12.67 g |
| Sacharidov, rozdiel | 7.54 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 221 kcal |
| Vody | 59.76 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 0.4 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 32 mg |
| Železo Fe | 0.86 mg |
| Horčík Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Draslík, K | 340 mg |
| Sodík, Na | 348 mg |
| Zinok, Zn | 0.52 mg |
| Meď, Cu | 0.065 mg |
| Mangán, Mn | 0.08 mg |
| Selén, Se | 38.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 75 IU |
| Retinol | 23 mcg |
| Vitamín A, RAE | 23 mcg RAE |
| Tiamín | 0.09 mg |
| Riboflavín | 0.13 mg |
| Niacín | 4.3 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.74 mg |
| Vitamín B-6 | 0.26 mg |
| Folátov, celkom | 34 mcg |
| Vitamín B-12 | 2.1 mcg |
| Kyselina listová | 16 mcg |
| Folátov, potraviny | 18 mcg |
| Folátov, DFE | 45 mcg DFE |
| Cholesterolu | 84 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.476 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 5.32 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.917 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.208 g |
| Treonín | 0.788 g |
| Izoleucín | 0.847 g |
| Leucín | 1.48 g |
| Lyzín | 1.571 g |
| Metionín | 0.525 g |
| Cystínu | 0.217 g |
| Fenylalanínu | 0.742 g |
| Tyrozín | 0.621 g |
| Valín | 0.947 g |
| Arginín | 1.061 g |
| Histidín | 0.525 g |
| Alanín | 1.067 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.791 g |
| Kyselina glutámová | 2.981 g |
| Glycín | 0.85 g |
| Prolín | 0.759 g |
| Serínové | 0.788 g |
| Cukry | |
| — | |