Sleď obyčajný
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalórie | 15.8 Kilokalórie |
| 25 g | 39500 Kalórie | 39.5 Kilokalórie |
| 50 g | 79000 Kalórie | 79 Kilokalórie |
| 100 g | 158000 Kalórie | 158 Kilokalórie |
| 250 g | 395000 Kalórie | 395 Kilokalórie |
| 500 g | 790000 Kalórie | 790 Kilokalórie |
| 1000 g | 1580000 Kalórie | 1580 Kilokalórie |
100 Gramov Sleď obyčajný = 158 Kilokalórie
18g bielkoviny 9g tuky 0g sacharidy /100g
- Ryby, Sleď obyčajný, Atlantik, SurovýKalórie · 158 kcal
bielkoviny · 17.96 g tuky · 9.04 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obyčajný, Atlantik, KipperedKalórie · 217 kcal
bielkoviny · 24.58 g tuky · 12.37 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obyčajný, Pacifik, SurovýKalórie · 195 kcal
bielkoviny · 16.39 g tuky · 13.88 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obyčajný, Pacifik, Mäso, Vzduchom sušenej, Zabalený v oleji (Aljaška domorodec)Kalórie · 489 kcal
bielkoviny · 44.5 g tuky · 34.6 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obyčajný, Atlantik, Varené, Suché teploKalórie · 203 kcal
bielkoviny · 23.03 g tuky · 11.59 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obyčajný, Atlantik, NakladanéKalórie · 262 kcal
bielkoviny · 14.19 g tuky · 18 g sacharidy · 9.64 g - Ryby, Sleď obyčajný, Pacifik, Varené, Suché teploKalórie · 250 kcal
bielkoviny · 21.01 g tuky · 17.79 g sacharidy · 0 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 17.96 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 9.04 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.46 g |
| Energie | |
| Energie | 158 kcal |
| Vody | 72.05 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 57 mg |
| Železo Fe | 1.1 mg |
| Horčík Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 236 mg |
| Draslík, K | 327 mg |
| Sodík, Na | 90 mg |
| Zinok, Zn | 0.99 mg |
| Meď, Cu | 0.092 mg |
| Mangán, Mn | 0.035 mg |
| Selén, Se | 36.5 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 93 IU |
| Retinol | 28 mcg |
| Vitamín A, RAE | 28 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 0.7 mg |
| Tiamín | 0.092 mg |
| Riboflavín | 0.233 mg |
| Niacín | 3.217 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.645 mg |
| Vitamín B-6 | 0.302 mg |
| Folátov, celkom | 10 mcg |
| Vitamín B-12 | 13.67 mcg |
| Folátov, potraviny | 10 mcg |
| Folátov, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterolu | 60 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 2.04 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 3.736 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.133 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.201 g |
| Treonín | 0.787 g |
| Izoleucín | 0.828 g |
| Leucín | 1.46 g |
| Lyzín | 1.65 g |
| Metionín | 0.532 g |
| Cystínu | 0.193 g |
| Fenylalanínu | 0.701 g |
| Tyrozín | 0.606 g |
| Valín | 0.925 g |
| Arginín | 1.075 g |
| Histidín | 0.529 g |
| Alanín | 1.086 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.839 g |
| Kyselina glutámová | 2.681 g |
| Glycín | 0.862 g |
| Prolín | 0.635 g |
| Serínové | 0.733 g |
| Cukry | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1.07 mg |
| Vitamín D | 167 IU |
| Vitamín D3 (cholekalciferol) | 4.2 mcg |
| Vitamín D (D2 + D3) | 4.2 mcg |
| Cholín, celkom | 65 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 0.1 mcg |