Sardiniek

Gramovcalkcal
10 g 20800 Kalórie 20.8 Kilokalórie
25 g 52000 Kalórie 52 Kilokalórie
50 g 104000 Kalórie 104 Kilokalórie
100 g 208000 Kalórie 208 Kilokalórie
250 g 520000 Kalórie 520 Kilokalórie
500 g 1040000 Kalórie 1040 Kilokalórie
1000 g 2080000 Kalórie 2080 Kilokalórie


100 Gramov Sardiniek = 208 Kilokalórie

24.6g bielkoviny 11.5g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín24.62 g
Celkových lipidov (tukov)11.45 g
Ostatné
Popol3.38 g
Energie
Energie208 kcal
Vody59.61 g
Prvky
Vápenatého, Ca382 mg
Železo Fe2.92 mg
Horčík Mg39 mg
Fosfor, P490 mg
Draslík, K397 mg
Sodík, Na505 mg
Zinok, Zn1.31 mg
Meď, Cu0.186 mg
Mangán, Mn0.108 mg
Selén, Se52.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU108 IU
Retinol32 mcg
Vitamín A, RAE32 mcg RAE
Tiamín0.08 mg
Riboflavín0.227 mg
Niacín5.245 mg
Kyselina pantoténová0.642 mg
Vitamín B-60.167 mg
Folátov, celkom10 mcg
Vitamín B-128.94 mcg
Folátov, potraviny10 mcg
Folátov, DFE10 mcg DFE
Cholesterolu142 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.528 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín3.869 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,5.148 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.276 g
Treonín1.079 g
Izoleucín1.134 g
Leucín2.001 g
Lyzín2.26 g
Metionín0.729 g
Cystínu0.264 g
Fenylalanínu0.961 g
Tyrozín0.831 g
Valín1.268 g
Arginín1.473 g
Histidín0.725 g
Alanín1.489 g
Kyseliny asparágovej2.52 g
Kyselina glutámová3.674 g
Glycín1.181 g
Prolín0.87 g
Serínové1.004 g
Cukry
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.04 mg
Vitamín D193 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)4.8 mcg
Vitamín D (D2 + D3)4.8 mcg
Cholín, celkom75 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.6 mcg