Sablefish

Gramovcalkcal
10 g 19500 Kalórie 19.5 Kilokalórie
25 g 48750 Kalórie 48.75 Kilokalórie
50 g 97500 Kalórie 97.5 Kilokalórie
100 g 195000 Kalórie 195 Kilokalórie
250 g 487500 Kalórie 487.5 Kilokalórie
500 g 975000 Kalórie 975 Kilokalórie
1000 g 1950000 Kalórie 1950 Kilokalórie


100 Gramov Sablefish = 195 Kilokalórie

13.4g bielkoviny 15.3g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín13.41 g
Celkových lipidov (tukov)15.3 g
Ostatné
Popol1.05 g
Energie
Energie195 kcal
Vody71.02 g
Prvky
Vápenatého, Ca35 mg
Železo Fe1.28 mg
Horčík Mg55 mg
Fosfor, P168 mg
Draslík, K358 mg
Sodík, Na56 mg
Zinok, Zn0.32 mg
Meď, Cu0.022 mg
Mangán, Mn0.015 mg
Selén, Se36.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU310 IU
Retinol93 mcg
Vitamín A, RAE93 mcg RAE
Tiamín0.1 mg
Riboflavín0.09 mg
Niacín4 mg
Kyselina pantoténová0.75 mg
Vitamín B-60.3 mg
Folátov, celkom15 mcg
Vitamín B-121.5 mcg
Folátov, potraviny15 mcg
Folátov, DFE15 mcg DFE
Cholesterolu49 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.201 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín8.057 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,2.042 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.15 g
Treonín0.588 g
Izoleucín0.618 g
Leucín1.09 g
Lyzín1.232 g
Metionín0.397 g
Cystínu0.144 g
Fenylalanínu0.524 g
Tyrozín0.453 g
Valín0.691 g
Arginín0.803 g
Histidín0.395 g
Alanín0.811 g
Kyseliny asparágovej1.373 g
Kyselina glutámová2.002 g
Glycín0.644 g
Prolín0.474 g
Serínové0.547 g
Cukry
—