Pút

Gramovcalkcal
10 g 10200 Kalórie 10.2 Kilokalórie
25 g 25500 Kalórie 25.5 Kilokalórie
50 g 51000 Kalórie 51 Kilokalórie
100 g 102000 Kalórie 102 Kilokalórie
250 g 255000 Kalórie 255 Kilokalórie
500 g 510000 Kalórie 510 Kilokalórie
1000 g 1020000 Kalórie 1020 Kilokalórie


100 Gramov Pút = 102 Kilokalórie

21.3g bielkoviny 1.2g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín21.33 g
Celkových lipidov (tukov)1.17 g
Ostatné
Popol1.45 g
Energie
Energie102 kcal
Vody76.1 g
Prvky
Vápenatého, Ca13 mg
Železo Fe0.36 mg
Horčík Mg17 mg
Fosfor, P256 mg
Draslík, K513 mg
Sodík, Na78 mg
Zinok, Zn1.32 mg
Meď, Cu0.041 mg
Mangán, Mn0.019 mg
Selén, Se46.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU46 IU
Retinol14 mcg
Vitamín A, RAE14 mcg RAE
Tiamín0.092 mg
Riboflavín0.073 mg
Niacín2.558 mg
Kyselina pantoténová0.173 mg
Vitamín B-60.277 mg
Folátov, celkom8 mcg
Vitamín B-121.04 mcg
Folátov, potraviny8 mcg
Folátov, DFE8 mcg DFE
Cholesterolu67 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.41 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.422 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.041 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.239 g
Treonín0.935 g
Izoleucín0.983 g
Leucín1.734 g
Lyzín1.959 g
Metionín0.631 g
Cystínu0.229 g
Fenylalanínu0.833 g
Tyrozín0.72 g
Valín1.099 g
Arginín1.277 g
Histidín0.628 g
Alanín1.29 g
Kyseliny asparágovej2.185 g
Kyselina glutámová3.185 g
Glycín1.024 g
Prolín0.754 g
Serínové0.87 g
Cukry
—