Ostriež

Gramovcalkcal
10 g 9200 Kalórie 9.2 Kilokalórie
25 g 23000 Kalórie 23 Kilokalórie
50 g 46000 Kalórie 46 Kilokalórie
100 g 92000 Kalórie 92 Kilokalórie
250 g 230000 Kalórie 230 Kilokalórie
500 g 460000 Kalórie 460 Kilokalórie
1000 g 920000 Kalórie 920 Kilokalórie


100 Gramov Ostriež = 92 Kilokalórie

19.4g bielkoviny 1g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín19.38 g
Celkových lipidov (tukov)1.02 g
Ostatné
Popol1.17 g
Energie
Energie92 kcal
Vody79.22 g
Prvky
Vápenatého, Ca27 mg
Železo Fe0.89 mg
Horčík Mg31 mg
Fosfor, P162 mg
Draslík, K483 mg
Sodík, Na53 mg
Zinok, Zn0.48 mg
Meď, Cu0.02 mg
Mangán, Mn0.014 mg
Selén, Se36.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU143 IU
Retinol43 mcg
Vitamín A, RAE43 mcg RAE
Tiamín0.07 mg
Riboflavín0.005 mg
Niacín0.313 mg
Kyselina pantoténová0.75 mg
Vitamín B-60.3 mg
Folátov, celkom9 mcg
Vitamín B-120.6 mcg
Folátov, potraviny9 mcg
Folátov, DFE9 mcg DFE
Cholesterolu37 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.233 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.202 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.321 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.217 g
Treonín0.849 g
Izoleucín0.893 g
Leucín1.575 g
Lyzín1.779 g
Metionín0.574 g
Cystínu0.208 g
Fenylalanínu0.756 g
Tyrozín0.654 g
Valín0.998 g
Arginín1.159 g
Histidín0.57 g
Alanín1.172 g
Kyseliny asparágovej1.984 g
Kyselina glutámová2.892 g
Glycín0.93 g
Prolín0.685 g
Serínové0.791 g
Cukry