Ocean ostriež

Gramovcalkcal
10 g 7900 Kalórie 7.9 Kilokalórie
25 g 19750 Kalórie 19.75 Kilokalórie
50 g 39500 Kalórie 39.5 Kilokalórie
100 g 79000 Kalórie 79 Kilokalórie
250 g 197500 Kalórie 197.5 Kilokalórie
500 g 395000 Kalórie 395 Kilokalórie
1000 g 790000 Kalórie 790 Kilokalórie


100 Gramov Ocean ostriež = 79 Kilokalórie

15.3g bielkoviny 1.5g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín15.31 g
Celkových lipidov (tukov)1.54 g
Ostatné
Popol1.32 g
Energie
Energie79 kcal
Vody78.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca28 mg
Železo Fe0.22 mg
Horčík Mg23 mg
Fosfor, P248 mg
Draslík, K187 mg
Sodík, Na287 mg
Zinok, Zn0.29 mg
Meď, Cu0.021 mg
Mangán, Mn0.011 mg
Selén, Se28.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamín A, RAE12 mcg RAE
Tiamín0.04 mg
Riboflavín0.048 mg
Niacín1.005 mg
Kyselina pantoténová0.272 mg
Vitamín B-60.073 mg
Folátov, celkom9 mcg
Vitamín B-121.5 mcg
Folátov, potraviny9 mcg
Folátov, DFE9 mcg DFE
Cholesterolu52 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.273 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.475 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.304 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.188 g
Treonín0.704 g
Izoleucín0.723 g
Leucín1.239 g
Lyzín1.464 g
Metionín0.488 g
Cystínu0.16 g
Fenylalanínu0.638 g
Tyrozín0.544 g
Valín0.741 g
Arginín1.013 g
Histidín0.319 g
Alanín0.901 g
Kyseliny asparágovej1.558 g
Kyselina glutámová2.412 g
Glycín0.676 g
Prolín0.525 g
Serínové0.629 g
Cukry
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.76 mg
Vitamín D48 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)1.2 mcg
Vitamín D (D2 + D3)1.2 mcg
Cholín, celkom65 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.1 mcg
Mastných kyselín, celkový trans0.009 g
Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic0.005 g
Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic0.003 g
Menachinon-40.2 mcg