Pšeničné otruby

Gramovcalkcal
10 g 21600 Kalórie 21.6 Kilokalórie
25 g 54000 Kalórie 54 Kilokalórie
50 g 108000 Kalórie 108 Kilokalórie
100 g 216000 Kalórie 216 Kilokalórie
250 g 540000 Kalórie 540 Kilokalórie
500 g 1080000 Kalórie 1080 Kilokalórie
1000 g 2160000 Kalórie 2160 Kilokalórie


100 Gramov Pšeničné otruby = 216 Kilokalórie

15.6g bielkoviny 4.3g tuky 64.5g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín15.55 g
Celkových lipidov (tukov)4.25 g
Sacharidov, rozdiel64.51 g
Ostatné
Popol5.79 g
Energie
Energie216 kcal
Vody9.89 g
Vlákien, celkové dietetické42.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca73 mg
Železo Fe10.57 mg
Horčík Mg611 mg
Fosfor, P1013 mg
Draslík, K1182 mg
Sodík, Na2 mg
Zinok, Zn7.27 mg
Meď, Cu0.998 mg
Mangán, Mn11.5 mg
Selén, Se77.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU9 IU
Tiamín0.523 mg
Riboflavín0.577 mg
Niacín13.578 mg
Kyselina pantoténová2.181 mg
Vitamín B-61.303 mg
Folátov, celkom79 mcg
Folátov, potraviny79 mcg
Folátov, DFE79 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.63 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.637 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,2.212 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.282 g
Treonín0.5 g
Izoleucín0.486 g
Leucín0.928 g
Lyzín0.6 g
Metionín0.234 g
Cystínu0.371 g
Fenylalanínu0.595 g
Tyrozín0.436 g
Valín0.726 g
Arginín1.087 g
Histidín0.43 g
Alanín0.765 g
Kyseliny asparágovej1.13 g
Kyselina glutámová2.874 g
Glycín0.898 g
Prolín0.882 g
Serínové0.684 g
Cukry
Cukry, celkom0.41 g
Karotén, beta6 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.49 mg
Luteín + zeaxantín240 mcg
Cholín, celkom74.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.9 mcg