Pstruh pstruh
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Kalórie | 15.9 Kilokalórie |
| 25 g | 39750 Kalórie | 39.75 Kilokalórie |
| 50 g | 79500 Kalórie | 79.5 Kilokalórie |
| 100 g | 159000 Kalórie | 159 Kilokalórie |
| 250 g | 397500 Kalórie | 397.5 Kilokalórie |
| 500 g | 795000 Kalórie | 795 Kilokalórie |
| 1000 g | 1590000 Kalórie | 1590 Kilokalórie |
100 Gramov Pstruh pstruh = 159 Kilokalórie
21.1g bielkoviny 8.3g tuky 0g sacharidy /100g
- Pstruh pstruh, Varené, Konzervy (Aljaška natívne)Kalórie · 159 kcal
bielkoviny · 21.11 g tuky · 8.26 g sacharidy · 0 g - Pstruh pstruh, Sušené, Mäso (Shoshone Bannock)Kalórie · 382 kcal
bielkoviny · 77.27 g tuky · 8.06 g sacharidy · 0 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 21.11 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 8.26 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.24 g |
| Energie | |
| Energie | 159 kcal |
| Vody | 70.59 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 30 mg |
| Železo Fe | 0.64 mg |
| Horčík Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 249 mg |
| Draslík, K | 365 mg |
| Sodík, Na | 118 mg |
| Zinok, Zn | 0.57 mg |
| Meď, Cu | 0.058 mg |
| Mangán, Mn | 0.011 mg |
| Selén, Se | 26 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| Vitamín A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamín B-12 | 5.79 mcg |
| Cholesterolu | 59 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.53 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 2.223 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.225 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2.15 mg |
| Vitamín D | 604 IU |
| Vitamín D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tokoferol, gama | 0.01 mg |
| Menachinon-4 | 0.2 mcg |