Proso

Gramovcalkcal
10 g 11900 Kalórie 11.9 Kilokalórie
25 g 29750 Kalórie 29.75 Kilokalórie
50 g 59500 Kalórie 59.5 Kilokalórie
100 g 119000 Kalórie 119 Kilokalórie
250 g 297500 Kalórie 297.5 Kilokalórie
500 g 595000 Kalórie 595 Kilokalórie
1000 g 1190000 Kalórie 1190 Kilokalórie


100 Gramov Proso = 119 Kilokalórie

3.5g bielkoviny 1g tuky 23.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín3.51 g
Celkových lipidov (tukov)1 g
Sacharidov, rozdiel23.67 g
Ostatné
Popol0.41 g
Energie
Energie119 kcal
Vody71.41 g
Vlákien, celkové dietetické1.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca3 mg
Železo Fe0.63 mg
Horčík Mg44 mg
Fosfor, P100 mg
Draslík, K62 mg
Sodík, Na2 mg
Zinok, Zn0.91 mg
Meď, Cu0.161 mg
Mangán, Mn0.272 mg
Selén, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU3 IU
Tiamín0.106 mg
Riboflavín0.082 mg
Niacín1.33 mg
Kyselina pantoténová0.171 mg
Vitamín B-60.108 mg
Folátov, celkom19 mcg
Folátov, potraviny19 mcg
Folátov, DFE19 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.172 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.184 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.508 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.038 g
Treonín0.113 g
Izoleucín0.148 g
Leucín0.446 g
Lyzín0.067 g
Metionín0.07 g
Cystínu0.067 g
Fenylalanínu0.185 g
Tyrozín0.108 g
Valín0.184 g
Arginín0.122 g
Histidín0.075 g
Alanín0.314 g
Kyseliny asparágovej0.231 g
Kyselina glutámová0.763 g
Glycín0.092 g
Prolín0.279 g
Serínové0.205 g
Cukry
Cukry, celkom0.13 g
Karotén, beta2 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Luteín + zeaxantín70 mcg
Cholín, celkom11.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.3 mcg