Rybie filé

Gramovcalkcal
10 g 23200 Kalórie 23.2 Kilokalórie
25 g 58000 Kalórie 58 Kilokalórie
50 g 116000 Kalórie 116 Kilokalórie
100 g 232000 Kalórie 232 Kilokalórie
250 g 580000 Kalórie 580 Kilokalórie
500 g 1160000 Kalórie 1160 Kilokalórie
1000 g 2320000 Kalórie 2320 Kilokalórie


100 Gramov Rybie filé = 232 Kilokalórie

14.7g bielkoviny 12.3g tuky 17g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín14.66 g
Celkových lipidov (tukov)12.29 g
Sacharidov, rozdiel16.97 g
Ostatné
Popol2.51 g
Energie
Energie232 kcal
Vody53.57 g
Vlákien, celkové dietetické0.5 g
Prvky
Vápenatého, Ca18 mg
Železo Fe2.11 mg
Horčík Mg24 mg
Fosfor, P171 mg
Draslík, K320 mg
Sodík, Na532 mg
Zinok, Zn0.44 mg
Meď, Cu0.045 mg
Mangán, Mn0.185 mg
Selén, Se9.1 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU38 IU
Retinol11 mcg
Vitamín A, RAE11 mcg RAE
Tiamín0.109 mg
Riboflavín0.106 mg
Niacín2.102 mg
Kyselina pantoténová0.199 mg
Vitamín B-60.102 mg
Folátov, celkom17 mcg
Vitamín B-121.11 mcg
Kyselina listová4 mcg
Folátov, potraviny13 mcg
Folátov, DFE20 mcg DFE
Cholesterolu34 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené2.82 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín2.58 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,6.27 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.168 g
Treonín0.626 g
Izoleucín0.676 g
Leucín1.19 g
Lyzín1.247 g
Metionín0.417 g
Cystínu0.175 g
Fenylalanínu0.602 g
Tyrozín0.494 g
Valín0.76 g
Arginín0.852 g
Histidín0.425 g
Alanín0.847 g
Kyseliny asparágovej1.422 g
Kyselina glutámová2.514 g
Glycín0.688 g
Prolín0.664 g
Serínové0.628 g
Cukry