Smotane špargle

Gramovcalkcal
10 g 5900 Kalórie 5.9 Kilokalórie
25 g 14750 Kalórie 14.75 Kilokalórie
50 g 29500 Kalórie 29.5 Kilokalórie
100 g 59000 Kalórie 59 Kilokalórie
250 g 147500 Kalórie 147.5 Kilokalórie
500 g 295000 Kalórie 295 Kilokalórie
1000 g 590000 Kalórie 590 Kilokalórie


100 Gramov Smotane špargle = 59 Kilokalórie

2.5g bielkoviny 1.7g tuky 8.4g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.47 g
Celkových lipidov (tukov)1.73 g
Sacharidov, rozdiel8.42 g
Ostatné
Popol0.49 g
Energie
Energie59 kcal
Vody86.9 g
Vlákien, celkové dietetické2.1 g
Prvky
Vápenatého, Ca27 mg
Železo Fe0.53 mg
Horčík Mg14 mg
Fosfor, P47 mg
Draslík, K158 mg
Sodík, Na24 mg
Zinok, Zn0.48 mg
Meď, Cu0.07 mg
Mangán, Mn0.15 mg
Selén, Se2.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU4132 IU
Vitamín A, RAE207 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej0.1 mg
Tiamín0.032 mg
Riboflavín0.052 mg
Niacín0.72 mg
Kyselina pantoténová0.107 mg
Vitamín B-60.072 mg
Folátov, celkom5 mcg
Vitamín B-120.01 mcg
Folátov, potraviny5 mcg
Folátov, DFE5 mcg DFE
Cholesterolu11 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.496 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.712 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.374 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharóza0.99 g
Cukry, celkom1.58 g
Karotén, beta2009 mcg
Karotén, alfa938 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.32 mg
Vitamín D3 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)0.1 mcg
Vitamín D (D2 + D3)0.1 mcg
Luteín + zeaxantín72 mcg
Cholín, celkom9.7 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.4 mcg
Glukózu (dextrózu)0.32 g
Fruktóza0.27 g