Pohánkové krúpy

Gramovcalkcal
10 g 9200 Kalórie 9.2 Kilokalórie
25 g 23000 Kalórie 23 Kilokalórie
50 g 46000 Kalórie 46 Kilokalórie
100 g 92000 Kalórie 92 Kilokalórie
250 g 230000 Kalórie 230 Kilokalórie
500 g 460000 Kalórie 460 Kilokalórie
1000 g 920000 Kalórie 920 Kilokalórie


100 Gramov Pohánkové krúpy = 92 Kilokalórie

3.4g bielkoviny 0.6g tuky 19.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín3.38 g
Celkových lipidov (tukov)0.62 g
Sacharidov, rozdiel19.94 g
Ostatné
Popol0.43 g
Energie
Energie92 kcal
Vody75.63 g
Vlákien, celkové dietetické2.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca7 mg
Železo Fe0.8 mg
Horčík Mg51 mg
Fosfor, P70 mg
Draslík, K88 mg
Sodík, Na4 mg
Zinok, Zn0.61 mg
Meď, Cu0.146 mg
Mangán, Mn0.403 mg
Selén, Se2.2 mcg
Vitamíny
Tiamín0.04 mg
Riboflavín0.039 mg
Niacín0.94 mg
Kyselina pantoténová0.359 mg
Vitamín B-60.077 mg
Folátov, celkom14 mcg
Folátov, potraviny14 mcg
Folátov, DFE14 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.134 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.188 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.188 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.049 g
Treonín0.129 g
Izoleucín0.127 g
Leucín0.212 g
Lyzín0.172 g
Metionín0.044 g
Cystínu0.058 g
Fenylalanínu0.133 g
Tyrozín0.062 g
Valín0.173 g
Arginín0.25 g
Histidín0.079 g
Alanín0.191 g
Kyseliny asparágovej0.289 g
Kyselina glutámová0.522 g
Glycín0.263 g
Prolín0.129 g
Serínové0.175 g
Cukry
Sacharóza0.4 g
Cukry, celkom0.9 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.09 mg
Luteín + zeaxantín60 mcg
Cholín, celkom20.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.9 mcg
Betaín0.5 mg
Glukózu (dextrózu)0.2 g
Fruktóza0.1 g