Ovos
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38900 Kalórie | 38.9 Kilokalórie |
| 25 g | 97250 Kalórie | 97.25 Kilokalórie |
| 50 g | 194500 Kalórie | 194.5 Kilokalórie |
| 100 g | 389000 Kalórie | 389 Kilokalórie |
| 250 g | 972500 Kalórie | 972.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1945000 Kalórie | 1945 Kilokalórie |
| 1000 g | 3890000 Kalórie | 3890 Kilokalórie |
100 Gramov Ovos = 389 Kilokalórie
16.9g bielkoviny 6.9g tuky 66.3g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 16.89 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 6.9 g |
| Sacharidov, rozdiel | 66.27 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.72 g |
| Energie | |
| Energie | 389 kcal |
| Vody | 8.22 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 10.6 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 54 mg |
| Železo Fe | 4.72 mg |
| Horčík Mg | 177 mg |
| Fosfor, P | 523 mg |
| Draslík, K | 429 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinok, Zn | 3.97 mg |
| Meď, Cu | 0.626 mg |
| Mangán, Mn | 4.916 mg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.763 mg |
| Riboflavín | 0.139 mg |
| Niacín | 0.961 mg |
| Kyselina pantoténová | 1.349 mg |
| Vitamín B-6 | 0.119 mg |
| Folátov, celkom | 56 mcg |
| Folátov, potraviny | 56 mcg |
| Folátov, DFE | 56 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.217 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 2.178 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.535 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.234 g |
| Treonín | 0.575 g |
| Izoleucín | 0.694 g |
| Leucín | 1.284 g |
| Lyzín | 0.701 g |
| Metionín | 0.312 g |
| Cystínu | 0.408 g |
| Fenylalanínu | 0.895 g |
| Tyrozín | 0.573 g |
| Valín | 0.937 g |
| Arginín | 1.192 g |
| Histidín | 0.405 g |
| Alanín | 0.881 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.448 g |
| Kyselina glutámová | 3.712 g |
| Glycín | 0.841 g |
| Prolín | 0.934 g |
| Serínové | 0.75 g |
| Cukry | |
| — | |