Ostružiny

Gramovcalkcal
10 g 5000 Kalórie 5 Kilokalórie
25 g 12500 Kalórie 12.5 Kilokalórie
50 g 25000 Kalórie 25 Kilokalórie
100 g 50000 Kalórie 50 Kilokalórie
250 g 125000 Kalórie 125 Kilokalórie
500 g 250000 Kalórie 250 Kilokalórie
1000 g 500000 Kalórie 500 Kilokalórie


100 Gramov Ostružiny = 50 Kilokalórie

1.1g bielkoviny 0.3g tuky 12.2g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín1.1 g
Celkových lipidov (tukov)0.26 g
Sacharidov, rozdiel12.19 g
Ostatné
Popol0.54 g
Energie
Energie50 kcal
Vody85.9 g
Vlákien, celkové dietetické5.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca27 mg
Železo Fe0.85 mg
Horčík Mg16 mg
Fosfor, P27 mg
Draslík, K139 mg
Sodík, Na1 mg
Zinok, Zn0.22 mg
Meď, Cu0.08 mg
Mangán, Mn0.547 mg
Selén, Se0.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU67 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej3.1 mg
Tiamín0.053 mg
Riboflavín0.037 mg
Niacín0.767 mg
Kyselina pantoténová0.25 mg
Vitamín B-60.056 mg
Folátov, celkom63 mcg
Folátov, potraviny63 mcg
Folátov, DFE63 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.009 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.025 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.148 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkom6.89 g
Karotén, beta40 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.87 mg
Luteín + zeaxantín118 mcg
Cholín, celkom10.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)7.8 mcg