Žalude
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Kalórie | 38.7 Kilokalórie |
| 25 g | 96750 Kalórie | 96.75 Kilokalórie |
| 50 g | 193500 Kalórie | 193.5 Kilokalórie |
| 100 g | 387000 Kalórie | 387 Kilokalórie |
| 250 g | 967500 Kalórie | 967.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1935000 Kalórie | 1935 Kilokalórie |
| 1000 g | 3870000 Kalórie | 3870 Kilokalórie |
100 Gramov Žalude = 387 Kilokalórie
6.2g bielkoviny 23.9g tuky 40.8g sacharidy /100g
- Orechy, Žalude, SurovýKalórie · 387 kcal
bielkoviny · 6.15 g tuky · 23.86 g sacharidy · 40.75 g - Orechy, Žalude, SušenéKalórie · 509 kcal
bielkoviny · 8.1 g tuky · 31.41 g sacharidy · 53.66 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 6.15 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 23.86 g |
| Sacharidov, rozdiel | 40.75 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.35 g |
| Energie | |
| Energie | 387 kcal |
| Vody | 27.9 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 41 mg |
| Železo Fe | 0.79 mg |
| Horčík Mg | 62 mg |
| Fosfor, P | 79 mg |
| Draslík, K | 539 mg |
| Zinok, Zn | 0.51 mg |
| Meď, Cu | 0.621 mg |
| Mangán, Mn | 1.337 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 39 IU |
| Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamín | 0.112 mg |
| Riboflavín | 0.118 mg |
| Niacín | 1.827 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.715 mg |
| Vitamín B-6 | 0.528 mg |
| Folátov, celkom | 87 mcg |
| Folátov, potraviny | 87 mcg |
| Folátov, DFE | 87 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.102 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 15.109 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 4.596 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.074 g |
| Treonín | 0.236 g |
| Izoleucín | 0.285 g |
| Leucín | 0.489 g |
| Lyzín | 0.384 g |
| Metionín | 0.103 g |
| Cystínu | 0.109 g |
| Fenylalanínu | 0.269 g |
| Tyrozín | 0.187 g |
| Valín | 0.345 g |
| Arginín | 0.473 g |
| Histidín | 0.17 g |
| Alanín | 0.35 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.635 g |
| Kyselina glutámová | 0.986 g |
| Glycín | 0.285 g |
| Prolín | 0.246 g |
| Serínové | 0.261 g |
| Cukry | |
| — | |