Vlašské orechy

Gramovcalkcal
10 g 61800 Kalórie 61.8 Kilokalórie
25 g 154500 Kalórie 154.5 Kilokalórie
50 g 309000 Kalórie 309 Kilokalórie
100 g 618000 Kalórie 618 Kilokalórie
250 g 1545000 Kalórie 1545 Kilokalórie
500 g 3090000 Kalórie 3090 Kilokalórie
1000 g 6180000 Kalórie 6180 Kilokalórie


100 Gramov Vlašské orechy = 618 Kilokalórie

24.1g bielkoviny 59g tuky 9.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín24.06 g
Celkových lipidov (tukov)59 g
Sacharidov, rozdiel9.91 g
Ostatné
Popol2.47 g
Energie
Energie618 kcal
Vody4.56 g
Vlákien, celkové dietetické6.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca61 mg
Železo Fe3.12 mg
Horčík Mg201 mg
Fosfor, P513 mg
Draslík, K523 mg
Sodík, Na2 mg
Zinok, Zn3.37 mg
Meď, Cu1.36 mg
Mangán, Mn3.896 mg
Selén, Se17 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU40 IU
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej1.7 mg
Tiamín0.057 mg
Riboflavín0.13 mg
Niacín0.47 mg
Kyselina pantoténová1.66 mg
Vitamín B-60.583 mg
Folátov, celkom31 mcg
Folátov, potraviny31 mcg
Folátov, DFE31 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.368 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín15.004 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,35.077 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.318 g
Treonín0.721 g
Izoleucín0.966 g
Leucín1.684 g
Lyzín0.713 g
Metionín0.467 g
Cystínu0.462 g
Fenylalanínu1.094 g
Tyrozín0.74 g
Valín1.271 g
Arginín3.618 g
Histidín0.672 g
Alanín1.048 g
Kyseliny asparágovej2.433 g
Kyselina glutámová5.152 g
Glycín1.189 g
Prolín0.926 g
Serínové1.225 g
Cukry
Sacharóza1 g
Cukry, celkom1.1 g
Karotén, beta24 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.8 mg
Luteín + zeaxantín9 mcg
Tokoferol, gama28.48 mg
Tokoferol, delta1.44 mg
Cholín, celkom32.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.7 mcg
Betaín0.5 mg
Fytosteroly108 mg
Glukózu (dextrózu)0.05 g
Fruktóza0.05 g
Kampasterolu5 mg
Beta-sitosterolu103 mg
Škrob0.24 g