Mandle

Gramovcalkcal
10 g 57500 Kalórie 57.5 Kilokalórie
25 g 143750 Kalórie 143.75 Kilokalórie
50 g 287500 Kalórie 287.5 Kilokalórie
100 g 575000 Kalórie 575 Kilokalórie
250 g 1437500 Kalórie 1437.5 Kilokalórie
500 g 2875000 Kalórie 2875 Kilokalórie
1000 g 5750000 Kalórie 5750 Kilokalórie


100 Gramov Mandle = 575 Kilokalórie

21.2g bielkoviny 49.4g tuky 21.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín21.22 g
Celkových lipidov (tukov)49.42 g
Sacharidov, rozdiel21.67 g
Ostatné
Popol2.99 g
Energie
Energie575 kcal
Vody4.7 g
Vlákien, celkové dietetické12.2 g
Prvky
Vápenatého, Ca264 mg
Železo Fe3.72 mg
Horčík Mg268 mg
Fosfor, P484 mg
Draslík, K705 mg
Sodík, Na1 mg
Zinok, Zn3.08 mg
Meď, Cu0.996 mg
Mangán, Mn2.285 mg
Selén, Se2.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1 IU
Tiamín0.211 mg
Riboflavín1.014 mg
Niacín3.385 mg
Kyselina pantoténová0.469 mg
Vitamín B-60.143 mg
Folátov, celkom50 mcg
Folátov, potraviny50 mcg
Folátov, DFE50 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.731 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín30.889 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,12.07 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.214 g
Treonín0.598 g
Izoleucín0.702 g
Leucín1.488 g
Lyzín0.58 g
Metionín0.151 g
Cystínu0.189 g
Fenylalanínu1.12 g
Tyrozín0.452 g
Valín0.817 g
Arginín2.446 g
Histidín0.557 g
Alanín1.027 g
Kyseliny asparágovej2.911 g
Kyselina glutámová6.81 g
Glycín1.469 g
Prolín1.032 g
Serínové0.948 g
Cukry
Sacharóza3.6 g
Maltóza0.04 g
Cukry, celkom3.89 g
Karotén, beta1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)26.22 mg
Luteín + zeaxantín1 mcg
Tokoferol, gama0.65 mg
Tokoferol, delta0.05 mg
Cholín, celkom52.1 mg
Betaín0.5 mg
Tokoferol, beta0.29 mg
Glukózu (dextrózu)0.12 g
Fruktóza0.09 g
Galaktózy0.05 g
Mastných kyselín, celkový trans0.017 g
Stigmasterolový4 mg
Kampasterolu5 mg
Beta-sitosterolu132 mg
Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic0.012 g
Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic0.005 g
Škrob0.74 g