Gaštany
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21300 Kalórie | 21.3 Kilokalórie |
| 25 g | 53250 Kalórie | 53.25 Kilokalórie |
| 50 g | 106500 Kalórie | 106.5 Kilokalórie |
| 100 g | 213000 Kalórie | 213 Kilokalórie |
| 250 g | 532500 Kalórie | 532.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1065000 Kalórie | 1065 Kilokalórie |
| 1000 g | 2130000 Kalórie | 2130 Kilokalórie |
100 Gramov Gaštany = 213 Kilokalórie
2.4g bielkoviny 2.3g tuky 45.5g sacharidy /100g
- Orechy, Gaštany, Európska, Surový, ŠupkeKalórie · 213 kcal
bielkoviny · 2.42 g tuky · 2.26 g sacharidy · 45.54 g - Orechy, Gaštany, japončina, SurovýKalórie · 154 kcal
bielkoviny · 2.25 g tuky · 0.53 g sacharidy · 34.91 g - Orechy, Gaštany, čínština, Varené a dusenáKalórie · 153 kcal
bielkoviny · 2.88 g tuky · 0.76 g sacharidy · 33.64 g - Orechy, Gaštany, japončina, PečenéKalórie · 201 kcal
bielkoviny · 2.97 g tuky · 0.8 g sacharidy · 45.13 g - Orechy, Gaštany, Európska, Surový, OlúpanéKalórie · 196 kcal
bielkoviny · 1.63 g tuky · 1.25 g sacharidy · 44.17 g - Orechy, Gaštany, Európska, PečenéKalórie · 245 kcal
bielkoviny · 3.17 g tuky · 2.2 g sacharidy · 52.96 g - Orechy, Gaštany, japončina, Varené a dusenáKalórie · 56 kcal
bielkoviny · 0.82 g tuky · 0.19 g sacharidy · 12.64 g - Orechy, Gaštany, čínština, SurovýKalórie · 224 kcal
bielkoviny · 4.2 g tuky · 1.11 g sacharidy · 49.07 g - Orechy, Gaštany, Európska, Varené a dusenáKalórie · 131 kcal
bielkoviny · 2 g tuky · 1.38 g sacharidy · 27.76 g - Orechy, Gaštany, Európska, Sušené, OlúpanéKalórie · 369 kcal
bielkoviny · 5.01 g tuky · 3.91 g sacharidy · 78.43 g - Orechy, Gaštany, Európska, Sušené, ŠupkeKalórie · 374 kcal
bielkoviny · 6.39 g tuky · 4.45 g sacharidy · 77.31 g - Orechy, Gaštany, čínština, SušenéKalórie · 363 kcal
bielkoviny · 6.82 g tuky · 1.81 g sacharidy · 79.76 g - Orechy, Gaštany, čínština, PečenéKalórie · 239 kcal
bielkoviny · 4.48 g tuky · 1.19 g sacharidy · 52.36 g - Orechy, Gaštany, japončina, SušenéKalórie · 360 kcal
bielkoviny · 5.25 g tuky · 1.24 g sacharidy · 81.43 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 2.42 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 2.26 g |
| Sacharidov, rozdiel | 45.54 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 213 kcal |
| Vody | 48.65 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 8.1 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 27 mg |
| Železo Fe | 1.01 mg |
| Horčík Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 93 mg |
| Draslík, K | 518 mg |
| Sodík, Na | 3 mg |
| Zinok, Zn | 0.52 mg |
| Meď, Cu | 0.447 mg |
| Mangán, Mn | 0.952 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 28 IU |
| Vitamín A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 43 mg |
| Tiamín | 0.238 mg |
| Riboflavín | 0.168 mg |
| Niacín | 1.179 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.509 mg |
| Vitamín B-6 | 0.376 mg |
| Folátov, celkom | 62 mcg |
| Folátov, potraviny | 62 mcg |
| Folátov, DFE | 62 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.425 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.78 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.894 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.027 g |
| Treonín | 0.086 g |
| Izoleucín | 0.095 g |
| Leucín | 0.143 g |
| Lyzín | 0.143 g |
| Metionín | 0.057 g |
| Cystínu | 0.077 g |
| Fenylalanínu | 0.102 g |
| Tyrozín | 0.067 g |
| Valín | 0.135 g |
| Arginín | 0.173 g |
| Histidín | 0.067 g |
| Alanín | 0.161 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.417 g |
| Kyselina glutámová | 0.312 g |
| Glycín | 0.124 g |
| Prolín | 0.127 g |
| Serínové | 0.121 g |
| Cukry | |
| Fytosteroly | 22 mg |