Kukurica na

Gramovcalkcal
10 g 49900 Kalórie 49.9 Kilokalórie
25 g 124750 Kalórie 124.75 Kilokalórie
50 g 249500 Kalórie 249.5 Kilokalórie
100 g 499000 Kalórie 499 Kilokalórie
250 g 1247500 Kalórie 1247.5 Kilokalórie
500 g 2495000 Kalórie 2495 Kilokalórie
1000 g 4990000 Kalórie 4990 Kilokalórie


100 Gramov Kukurica na = 499 Kilokalórie

7.7g bielkoviny 22.6g tuky 65.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín7.7 g
Celkových lipidov (tukov)22.6 g
Sacharidov, rozdiel65.1 g
Ostatné
Popol2.6 g
Energie
Energie499 kcal
Vody2 g
Vlákien, celkové dietetické3.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca29 mg
Železo Fe3.72 mg
Horčík Mg28 mg
Fosfor, P72 mg
Draslík, K143 mg
Sodík, Na950 mg
Zinok, Zn0.33 mg
Meď, Cu0.118 mg
Mangán, Mn0.202 mg
Selén, Se10.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU120 IU
Retinol2 mcg
Vitamín A, RAE8 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej1.8 mg
Tiamín0.22 mg
Riboflavín0.31 mg
Niacín3.18 mg
Kyselina pantoténová0.262 mg
Vitamín B-60.148 mg
Folátov, celkom110 mcg
Kyselina listová94 mcg
Folátov, potraviny16 mcg
Folátov, DFE176 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené4.34 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín13.36 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,3.14 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.059 g
Treonín0.288 g
Izoleucín0.284 g
Leucín0.906 g
Lyzín0.241 g
Metionín0.154 g
Cystínu0.134 g
Fenylalanínu0.378 g
Tyrozín0.31 g
Valín0.386 g
Arginín0.402 g
Histidín0.232 g
Alanín0.548 g
Kyseliny asparágovej0.57 g
Kyselina glutámová1.445 g
Glycín0.314 g
Prolín0.646 g
Serínové0.369 g
Cukry
Cukry, celkom4.83 g
Karotén, beta51 mcg
Karotén, alfa33 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.69 mg
Luteín + zeaxantín879 mcg
Cholín, celkom21.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)5.1 mcg