Obilniny

Gramovcalkcal
10 g 34200 Kalórie 34.2 Kilokalórie
25 g 85500 Kalórie 85.5 Kilokalórie
50 g 171000 Kalórie 171 Kilokalórie
100 g 342000 Kalórie 342 Kilokalórie
250 g 855000 Kalórie 855 Kilokalórie
500 g 1710000 Kalórie 1710 Kilokalórie
1000 g 3420000 Kalórie 3420 Kilokalórie


100 Gramov Obilniny = 342 Kilokalórie

11.2g bielkoviny 2g tuky 75.2g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín11.2 g
Celkových lipidov (tukov)2 g
Sacharidov, rozdiel75.2 g
Ostatné
Popol1.6 g
Energie
Energie342 kcal
Vody9.9 g
Vlákien, celkové dietetické9.5 g
Prvky
Vápenatého, Ca40 mg
Železo Fe3.39 mg
Horčík Mg122 mg
Fosfor, P379 mg
Draslík, K389 mg
Sodík, Na2 mg
Zinok, Zn2.66 mg
Meď, Cu0.458 mg
Mangán, Mn3.2 mg
Selén, Se70.7 mcg
Vitamíny
Tiamín0.4 mg
Riboflavín0.3 mg
Niacín4.9 mg
Kyselina pantoténová0.915 mg
Vitamín B-60.391 mg
Folátov, celkom78 mcg
Folátov, potraviny78 mcg
Folátov, DFE78 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.3 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.283 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.008 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkom0.42 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.31 mg
Luteín + zeaxantín227 mcg
Cholín, celkom23.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.4 mcg