Obilniny
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Kalórie | 34.2 Kilokalórie |
| 25 g | 85500 Kalórie | 85.5 Kilokalórie |
| 50 g | 171000 Kalórie | 171 Kilokalórie |
| 100 g | 342000 Kalórie | 342 Kilokalórie |
| 250 g | 855000 Kalórie | 855 Kilokalórie |
| 500 g | 1710000 Kalórie | 1710 Kilokalórie |
| 1000 g | 3420000 Kalórie | 3420 Kilokalórie |
100 Gramov Obilniny = 342 Kilokalórie
11.2g bielkoviny 2g tuky 75.2g sacharidy /100g
- Obilniny, Celozrnný horúcu obilnín prírodné, SuchéKalórie · 342 kcal
bielkoviny · 11.2 g tuky · 2 g sacharidy · 75.2 g - Obilniny, Ovos, Pravidelné a rýchle a okamžité, Nie opevnené, SuchéKalórie · 379 kcal
bielkoviny · 13.15 g tuky · 6.52 g sacharidy · 67.7 g - Obilniny, Celozrnný horúcu obilnín prírodné, Varené s vodou, Bez soliKalórie · 62 kcal
bielkoviny · 2 g tuky · 0.4 g sacharidy · 13.7 g - Obilniny, Celozrnný horúcu obilnín prírodné, Varené s vodou, So soľouKalórie · 62 kcal
bielkoviny · 2 g tuky · 0.4 g sacharidy · 13.7 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Biela, Pravidelné, Rýchly, Neprispôsobených, Varené s vodou, So soľouKalórie · 60 kcal
bielkoviny · 1.4 g tuky · 0.2 g sacharidy · 13 g - Obilniny, Farina, Neprispôsobených, SuchéKalórie · 369 kcal
bielkoviny · 10.6 g tuky · 0.5 g sacharidy · 78 g - Obilniny, Farina, Obohatený, Varené s vodou, Bez soliKalórie · 53 kcal
bielkoviny · 1.82 g tuky · 0.34 g sacharidy · 10.92 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Žltá, Pravidelné, Rýchly, Neprispôsobených, Varené s vodou, So soľouKalórie · 59 kcal
bielkoviny · 1.42 g tuky · 0.19 g sacharidy · 12.87 g - Obilniny, Krém z pšenice, 1 minút cook čas, Varené s vodou, Sporákom, Bez soliKalórie · 56 kcal
bielkoviny · 1.65 g tuky · 0.42 g sacharidy · 11.16 g - Obilniny, Ovos, Instant, Obohatené, Obyčajný, SuchéKalórie · 375 kcal
bielkoviny · 12.72 g tuky · 6.25 g sacharidy · 67.55 g - Obilniny, Farina, Obohatený, Varené s vodou, So soľouKalórie · 53 kcal
bielkoviny · 1.82 g tuky · 0.34 g sacharidy · 10.92 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Žltá, Pravidelné, Rýchly, Obohatený, Varené s vodou, So soľouKalórie · 65 kcal
bielkoviny · 1.23 g tuky · 0.39 g sacharidy · 13.86 g - Obilniny, Ovos, Instant, Obohatené, S hrozienkami a korenia, SuchéKalórie · 360 kcal
bielkoviny · 7.76 g tuky · 4.27 g sacharidy · 76.31 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Žltá, Pravidelné a rýchle, Neprispôsobených, Varené s vodou, Bez soliKalórie · 59 kcal
bielkoviny · 1.42 g tuky · 0.19 g sacharidy · 12.87 g - Obilniny, Krém z pšenice, 2 1/2 minúty variť čas, Varené s vodou, Sporákom, Bez soliKalórie · 56 kcal
bielkoviny · 1.44 g tuky · 0.2 g sacharidy · 11.74 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Biela, Pravidelné a rýchle, Obohatený, SuchéKalórie · 370 kcal
bielkoviny · 7.65 g tuky · 1.75 g sacharidy · 79.09 g - Obilniny, Krém z pšenice, 2 1/2 minúty variť čas, Varené s vodou, Ohrial, Bez soliKalórie · 52 kcal
bielkoviny · 1.88 g tuky · 0.37 g sacharidy · 10.1 g - Obilniny, Ovos, Instant, Obohatené, Obyčajný, Pripravené s vody (vriacej vody pridanej alebo ohrial)Kalórie · 68 kcal
bielkoviny · 2.37 g tuky · 1.36 g sacharidy · 11.67 g - Obilniny, Ovos, Instant, Obohatené, So škoricou a korenia, Pripravené s vodouKalórie · 107 kcal
bielkoviny · 2.4 g tuky · 1.31 g sacharidy · 21.52 g - Obilniny, Kukuričnej krupice, Žltá, Pravidelné a rýchle, Obohatený, SuchéKalórie · 368 kcal
bielkoviny · 6.72 g tuky · 1.49 g sacharidy · 79.91 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 11.2 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 2 g |
| Sacharidov, rozdiel | 75.2 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.6 g |
| Energie | |
| Energie | 342 kcal |
| Vody | 9.9 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 9.5 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 40 mg |
| Železo Fe | 3.39 mg |
| Horčík Mg | 122 mg |
| Fosfor, P | 379 mg |
| Draslík, K | 389 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinok, Zn | 2.66 mg |
| Meď, Cu | 0.458 mg |
| Mangán, Mn | 3.2 mg |
| Selén, Se | 70.7 mcg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.4 mg |
| Riboflavín | 0.3 mg |
| Niacín | 4.9 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.915 mg |
| Vitamín B-6 | 0.391 mg |
| Folátov, celkom | 78 mcg |
| Folátov, potraviny | 78 mcg |
| Folátov, DFE | 78 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.3 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.283 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.008 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 0.42 g |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1.31 mg |
| Luteín + zeaxantín | 227 mcg |
| Cholín, celkom | 23.1 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 2.4 mcg |