Ustrice

Gramov	cal	kcal
10 g	8100 Kalórie	8.1 Kilokalórie
25 g	20250 Kalórie	20.25 Kilokalórie
50 g	40500 Kalórie	40.5 Kilokalórie
100 g	81000 Kalórie	81 Kilokalórie
250 g	202500 Kalórie	202.5 Kilokalórie
500 g	405000 Kalórie	405 Kilokalórie
1000 g	810000 Kalórie	810 Kilokalórie

100 Gramov Ustrice = 81 Kilokalórie

9.5g bielkoviny 2.3g tuky 5g sacharidy /100g

Mäkkýše, Ustrice, Pacifik, Surový
Kalórie · 81 kcal
bielkoviny · 9.45 g tuky · 2.3 g sacharidy · 4.95 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Chované, Varené, Suché teplo
Kalórie · 79 kcal
bielkoviny · 7 g tuky · 2.12 g sacharidy · 7.28 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Konzervy
Kalórie · 68 kcal
bielkoviny · 7.06 g tuky · 2.47 g sacharidy · 3.91 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Varené, Obaľované a vyprážané
Kalórie · 199 kcal
bielkoviny · 8.77 g tuky · 12.58 g sacharidy · 11.62 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Chované, Surový
Kalórie · 59 kcal
bielkoviny · 5.22 g tuky · 1.55 g sacharidy · 5.53 g
Mäkkýše, Ustrice, Pacifik, Varené, Vlhké teplo
Kalórie · 163 kcal
bielkoviny · 18.9 g tuky · 4.6 g sacharidy · 9.9 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Divoké, Surový
Kalórie · 51 kcal
bielkoviny · 5.71 g tuky · 1.71 g sacharidy · 2.72 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Divoké, Varené, Vlhké teplo
Kalórie · 102 kcal
bielkoviny · 11.42 g tuky · 3.42 g sacharidy · 5.45 g
Mäkkýše, Ustrice, Východná, Divoké, Varené, Suché teplo
Kalórie · 79 kcal
bielkoviny · 8.87 g tuky · 2.65 g sacharidy · 4.23 g

Prvok	Výška /100g
Zloženie
Proteín	9.45 g
Celkových lipidov (tukov)	2.3 g
Sacharidov, rozdiel	4.95 g
Ostatné
Popol	1.23 g
Energie
Energie	81 kcal
Vody	82.06 g
Prvky
Vápenatého, Ca	8 mg
Železo Fe	5.11 mg
Horčík Mg	22 mg
Fosfor, P	162 mg
Draslík, K	168 mg
Sodík, Na	106 mg
Zinok, Zn	16.62 mg
Meď, Cu	1.576 mg
Mangán, Mn	0.643 mg
Selén, Se	77 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU	270 IU
Retinol	81 mcg
Vitamín A, RAE	81 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej	8 mg
Tiamín	0.067 mg
Riboflavín	0.233 mg
Niacín	2.01 mg
Kyselina pantoténová	0.5 mg
Vitamín B-6	0.05 mg
Folátov, celkom	10 mcg
Vitamín B-12	16 mcg
Folátov, potraviny	10 mcg
Folátov, DFE	10 mcg DFE
Cholesterolu	50 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené	0.51 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín	0.358 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,	0.894 g
Aminokyseliny
Tryptofán	0.106 g
Treonín	0.407 g
Izoleucín	0.411 g
Leucín	0.665 g
Lyzín	0.706 g
Metionín	0.213 g
Cystínu	0.124 g
Fenylalanínu	0.339 g
Tyrozín	0.302 g
Valín	0.413 g
Arginín	0.689 g
Histidín	0.181 g
Alanín	0.572 g
Kyseliny asparágovej	0.912 g
Kyselina glutámová	1.285 g
Glycín	0.591 g
Prolín	0.386 g
Serínové	0.423 g
Cukry
—