Morské riasy
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 Kalórie | 4.5 Kilokalórie |
| 25 g | 11250 Kalórie | 11.25 Kilokalórie |
| 50 g | 22500 Kalórie | 22.5 Kilokalórie |
| 100 g | 45000 Kalórie | 45 Kilokalórie |
| 250 g | 112500 Kalórie | 112.5 Kilokalórie |
| 500 g | 225000 Kalórie | 225 Kilokalórie |
| 1000 g | 450000 Kalórie | 450 Kilokalórie |
100 Gramov Morské riasy = 45 Kilokalórie
3g bielkoviny 0.6g tuky 9.1g sacharidy /100g
- Morské riasy, Wakame, SurovýKalórie · 45 kcal
bielkoviny · 3.03 g tuky · 0.64 g sacharidy · 9.14 g - Morské riasy, Laver, SurovýKalórie · 35 kcal
bielkoviny · 5.81 g tuky · 0.28 g sacharidy · 5.11 g - Morské riasy, Agar, SušenéKalórie · 306 kcal
bielkoviny · 6.21 g tuky · 0.3 g sacharidy · 80.88 g - Morské riasy, Agar, SurovýKalórie · 26 kcal
bielkoviny · 0.54 g tuky · 0.03 g sacharidy · 6.75 g - Morské riasy, Irishmoss, SurovýKalórie · 49 kcal
bielkoviny · 1.51 g tuky · 0.16 g sacharidy · 12.29 g - Morské riasy, Spirulina, SurovýKalórie · 26 kcal
bielkoviny · 5.92 g tuky · 0.39 g sacharidy · 2.42 g - Morské riasy, Riasy, SurovýKalórie · 43 kcal
bielkoviny · 1.68 g tuky · 0.56 g sacharidy · 9.57 g - Morské riasy, Spirulina, SušenéKalórie · 290 kcal
bielkoviny · 57.47 g tuky · 7.72 g sacharidy · 23.9 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 3.03 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 0.64 g |
| Sacharidov, rozdiel | 9.14 g |
| Ostatné | |
| Popol | 7.2 g |
| Energie | |
| Energie | 45 kcal |
| Vody | 79.99 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 0.5 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 150 mg |
| Železo Fe | 2.18 mg |
| Horčík Mg | 107 mg |
| Fosfor, P | 80 mg |
| Draslík, K | 50 mg |
| Sodík, Na | 872 mg |
| Zinok, Zn | 0.38 mg |
| Meď, Cu | 0.284 mg |
| Mangán, Mn | 1.4 mg |
| Selén, Se | 0.7 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 360 IU |
| Vitamín A, RAE | 18 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 3 mg |
| Tiamín | 0.06 mg |
| Riboflavín | 0.23 mg |
| Niacín | 1.6 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.697 mg |
| Vitamín B-6 | 0.002 mg |
| Folátov, celkom | 196 mcg |
| Folátov, potraviny | 196 mcg |
| Folátov, DFE | 196 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.13 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.058 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.218 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.035 g |
| Treonín | 0.165 g |
| Izoleucín | 0.087 g |
| Leucín | 0.257 g |
| Lyzín | 0.112 g |
| Metionín | 0.063 g |
| Cystínu | 0.028 g |
| Fenylalanínu | 0.112 g |
| Tyrozín | 0.049 g |
| Valín | 0.209 g |
| Arginín | 0.092 g |
| Histidín | 0.015 g |
| Alanín | 0.136 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.179 g |
| Kyselina glutámová | 0.199 g |
| Glycín | 0.112 g |
| Prolín | 0.092 g |
| Serínové | 0.078 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 0.65 g |
| Karotén, beta | 216 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| Cholín, celkom | 13.9 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 5.3 mcg |