Kuskus
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 Kalórie | 37.6 Kilokalórie |
| 25 g | 94000 Kalórie | 94 Kilokalórie |
| 50 g | 188000 Kalórie | 188 Kilokalórie |
| 100 g | 376000 Kalórie | 376 Kilokalórie |
| 250 g | 940000 Kalórie | 940 Kilokalórie |
| 500 g | 1880000 Kalórie | 1880 Kilokalórie |
| 1000 g | 3760000 Kalórie | 3760 Kilokalórie |
100 Gramov Kuskus = 376 Kilokalórie
12.8g bielkoviny 0.6g tuky 77.4g sacharidy /100g
- Kuskus, SuchéKalórie · 376 kcal
bielkoviny · 12.76 g tuky · 0.64 g sacharidy · 77.43 g - Kuskus, VarenéKalórie · 112 kcal
bielkoviny · 3.79 g tuky · 0.16 g sacharidy · 23.22 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 12.76 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 0.64 g |
| Sacharidov, rozdiel | 77.43 g |
| Ostatné | |
| Popol | 0.62 g |
| Energie | |
| Energie | 376 kcal |
| Vody | 8.56 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 5 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 24 mg |
| Železo Fe | 1.08 mg |
| Horčík Mg | 44 mg |
| Fosfor, P | 170 mg |
| Draslík, K | 166 mg |
| Sodík, Na | 10 mg |
| Zinok, Zn | 0.83 mg |
| Meď, Cu | 0.247 mg |
| Mangán, Mn | 0.78 mg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.163 mg |
| Riboflavín | 0.078 mg |
| Niacín | 3.49 mg |
| Kyselina pantoténová | 1.243 mg |
| Vitamín B-6 | 0.11 mg |
| Folátov, celkom | 20 mcg |
| Folátov, potraviny | 20 mcg |
| Folátov, DFE | 20 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.117 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.089 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.252 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.163 g |
| Treonín | 0.337 g |
| Izoleucín | 0.493 g |
| Leucín | 0.872 g |
| Lyzín | 0.245 g |
| Metionín | 0.199 g |
| Cystínu | 0.36 g |
| Fenylalanínu | 0.62 g |
| Tyrozín | 0.335 g |
| Valín | 0.544 g |
| Arginín | 0.47 g |
| Histidín | 0.259 g |
| Alanín | 0.374 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.521 g |
| Kyselina glutámová | 4.6 g |
| Glycín | 0.403 g |
| Prolín | 1.404 g |
| Serínové | 0.601 g |
| Cukry | |
| — | |