Koriander (cilantro) listy

Gramovcalkcal
10 g 2300 Kalórie 2.3 Kilokalórie
25 g 5750 Kalórie 5.75 Kilokalórie
50 g 11500 Kalórie 11.5 Kilokalórie
100 g 23000 Kalórie 23 Kilokalórie
250 g 57500 Kalórie 57.5 Kilokalórie
500 g 115000 Kalórie 115 Kilokalórie
1000 g 230000 Kalórie 230 Kilokalórie


100 Gramov Koriander (cilantro) listy = 23 Kilokalórie

2.1g bielkoviny 0.5g tuky 3.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.13 g
Celkových lipidov (tukov)0.52 g
Sacharidov, rozdiel3.67 g
Ostatné
Popol1.47 g
Energie
Energie23 kcal
Vody92.21 g
Vlákien, celkové dietetické2.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca67 mg
Železo Fe1.77 mg
Horčík Mg26 mg
Fosfor, P48 mg
Draslík, K521 mg
Sodík, Na46 mg
Zinok, Zn0.5 mg
Meď, Cu0.225 mg
Mangán, Mn0.426 mg
Selén, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU6748 IU
Vitamín A, RAE337 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej27 mg
Tiamín0.067 mg
Riboflavín0.162 mg
Niacín1.114 mg
Kyselina pantoténová0.57 mg
Vitamín B-60.149 mg
Folátov, celkom62 mcg
Folátov, potraviny62 mcg
Folátov, DFE62 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.014 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.275 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.04 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkom0.87 g
Karotén, beta3930 mcg
Karotén, alfa36 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.5 mg
Kryptoxantíny, beta202 mcg
Luteín + zeaxantín865 mcg
Cholín, celkom12.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)310 mcg
Fytosteroly5 mg
Stigmasterolový3 mg
Beta-sitosterolu2 mg