Karfiol

Gramovcalkcal
10 g 2500 Kalórie 2.5 Kilokalórie
25 g 6250 Kalórie 6.25 Kilokalórie
50 g 12500 Kalórie 12.5 Kilokalórie
100 g 25000 Kalórie 25 Kilokalórie
250 g 62500 Kalórie 62.5 Kilokalórie
500 g 125000 Kalórie 125 Kilokalórie
1000 g 250000 Kalórie 250 Kilokalórie


100 Gramov Karfiol = 25 Kilokalórie

1.9g bielkoviny 0.3g tuky 5g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín1.92 g
Celkových lipidov (tukov)0.28 g
Sacharidov, rozdiel4.97 g
Ostatné
Popol0.76 g
Energie
Energie25 kcal
Vody92.07 g
Vlákien, celkové dietetické2 g
Prvky
Vápenatého, Ca22 mg
Železo Fe0.42 mg
Horčík Mg15 mg
Fosfor, P44 mg
Draslík, K299 mg
Sodík, Na30 mg
Zinok, Zn0.27 mg
Meď, Cu0.039 mg
Mangán, Mn0.155 mg
Selén, Se0.6 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej48.2 mg
Tiamín0.05 mg
Riboflavín0.06 mg
Niacín0.507 mg
Kyselina pantoténová0.667 mg
Vitamín B-60.184 mg
Folátov, celkom57 mcg
Folátov, potraviny57 mcg
Folátov, DFE57 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.064 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.017 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.015 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.02 g
Treonín0.076 g
Izoleucín0.071 g
Leucín0.106 g
Lyzín0.217 g
Metionín0.02 g
Cystínu0.02 g
Fenylalanínu0.065 g
Tyrozín0.051 g
Valín0.125 g
Arginín0.086 g
Histidín0.056 g
Alanín0.116 g
Kyseliny asparágovej0.177 g
Kyselina glutámová0.257 g
Glycín0.071 g
Prolín0.071 g
Serínové0.086 g
Cukry
Cukry, celkom1.91 g
Fluorid, F1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.08 mg
Luteín + zeaxantín1 mcg
Tokoferol, gama0.2 mg
Cholín, celkom44.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)15.5 mcg
Fytosteroly18 mg
Glukózu (dextrózu)0.94 g
Fruktóza0.97 g