Kapusta
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Kalórie | 2.5 Kilokalórie |
| 25 g | 6250 Kalórie | 6.25 Kilokalórie |
| 50 g | 12500 Kalórie | 12.5 Kilokalórie |
| 100 g | 25000 Kalórie | 25 Kilokalórie |
| 250 g | 62500 Kalórie | 62.5 Kilokalórie |
| 500 g | 125000 Kalórie | 125 Kilokalórie |
| 1000 g | 250000 Kalórie | 250 Kilokalórie |
100 Gramov Kapusta = 25 Kilokalórie
1.3g bielkoviny 0.1g tuky 5.8g sacharidy /100g
- Kapusta, SurovýKalórie · 25 kcal
bielkoviny · 1.28 g tuky · 0.1 g sacharidy · 5.8 g - Kapusta, Horčica, SolenéKalórie · 28 kcal
bielkoviny · 1.1 g tuky · 0.1 g sacharidy · 5.63 g - Kapusta, Napa, VarenéKalórie · 12 kcal
bielkoviny · 1.1 g tuky · 0.17 g sacharidy · 2.23 g - Kapusta, Savoy, SurovýKalórie · 27 kcal
bielkoviny · 2 g tuky · 0.1 g sacharidy · 6.1 g - Kapusta, Červená, SurovýKalórie · 31 kcal
bielkoviny · 1.43 g tuky · 0.16 g sacharidy · 7.37 g - Kapusta, Čínske (pe tsai), SurovýKalórie · 16 kcal
bielkoviny · 1.2 g tuky · 0.2 g sacharidy · 3.23 g - Kapusta, Japonský štýl, Čerstvé, NakladanéKalórie · 30 kcal
bielkoviny · 1.6 g tuky · 0.1 g sacharidy · 5.67 g - Kapusta, Spoločné, Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 23 kcal
bielkoviny · 1.27 g tuky · 0.06 g sacharidy · 5.51 g - Kapusta, Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 23 kcal
bielkoviny · 1.27 g tuky · 0.06 g sacharidy · 5.51 g - Kapusta, Čínske (pak choi), SurovýKalórie · 13 kcal
bielkoviny · 1.5 g tuky · 0.2 g sacharidy · 2.18 g - Kapusta, Common (dánsky domácich a špicaté typy), Uložené, SurovýKalórie · 24 kcal
bielkoviny · 1.21 g tuky · 0.18 g sacharidy · 5.37 g - Kapusta, Common (dánsky domácich a špicaté typy), Čerstvo úrodu, SurovýKalórie · 24 kcal
bielkoviny · 1.21 g tuky · 0.18 g sacharidy · 5.37 g - Kapusta, Čínske (pak choi), Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 12 kcal
bielkoviny · 1.56 g tuky · 0.16 g sacharidy · 1.78 g - Kapusta, Čínske (pe tsai), Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 14 kcal
bielkoviny · 1.5 g tuky · 0.17 g sacharidy · 2.41 g - Kapusta, Savoy, Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 24 kcal
bielkoviny · 1.8 g tuky · 0.09 g sacharidy · 5.41 g - Kapusta, Čínske (pe tsai), Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 14 kcal
bielkoviny · 1.5 g tuky · 0.17 g sacharidy · 2.41 g - Kapusta, Savoy, Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 24 kcal
bielkoviny · 1.8 g tuky · 0.09 g sacharidy · 5.41 g - Kapusta, Čínske (pak choi), Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 12 kcal
bielkoviny · 1.56 g tuky · 0.16 g sacharidy · 1.78 g - Kapusta, Červená, Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 29 kcal
bielkoviny · 1.51 g tuky · 0.09 g sacharidy · 6.94 g - Kapusta, Červená, Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 29 kcal
bielkoviny · 1.51 g tuky · 0.09 g sacharidy · 6.94 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 1.28 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 0.1 g |
| Sacharidov, rozdiel | 5.8 g |
| Ostatné | |
| Popol | 0.64 g |
| Energie | |
| Energie | 25 kcal |
| Vody | 92.18 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 2.5 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 40 mg |
| Železo Fe | 0.47 mg |
| Horčík Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 26 mg |
| Draslík, K | 170 mg |
| Sodík, Na | 18 mg |
| Zinok, Zn | 0.18 mg |
| Meď, Cu | 0.019 mg |
| Mangán, Mn | 0.16 mg |
| Selén, Se | 0.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 98 IU |
| Vitamín A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 36.6 mg |
| Tiamín | 0.061 mg |
| Riboflavín | 0.04 mg |
| Niacín | 0.234 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.212 mg |
| Vitamín B-6 | 0.124 mg |
| Folátov, celkom | 43 mcg |
| Folátov, potraviny | 43 mcg |
| Folátov, DFE | 43 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.034 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.017 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.017 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.011 g |
| Treonín | 0.035 g |
| Izoleucín | 0.03 g |
| Leucín | 0.041 g |
| Lyzín | 0.044 g |
| Metionín | 0.012 g |
| Cystínu | 0.011 g |
| Fenylalanínu | 0.032 g |
| Tyrozín | 0.019 g |
| Valín | 0.042 g |
| Arginín | 0.075 g |
| Histidín | 0.022 g |
| Alanín | 0.042 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.122 g |
| Kyselina glutámová | 0.294 g |
| Glycín | 0.03 g |
| Prolín | 0.048 g |
| Serínové | 0.053 g |
| Cukry | |
| Sacharóza | 0.08 g |
| Maltóza | 0.01 g |
| Cukry, celkom | 3.2 g |
| Fluorid, F | 1 mcg |
| Karotén, beta | 42 mcg |
| Karotén, alfa | 33 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.15 mg |
| Luteín + zeaxantín | 30 mcg |
| Cholín, celkom | 10.7 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 76 mcg |
| Betaín | 0.4 mg |
| Fytosteroly | 11 mg |
| Glukózu (dextrózu) | 1.67 g |
| Fruktóza | 1.45 g |