Hummus

Gramovcalkcal
10 g 17700 Kalórie 17.7 Kilokalórie
25 g 44250 Kalórie 44.25 Kilokalórie
50 g 88500 Kalórie 88.5 Kilokalórie
100 g 177000 Kalórie 177 Kilokalórie
250 g 442500 Kalórie 442.5 Kilokalórie
500 g 885000 Kalórie 885 Kilokalórie
1000 g 1770000 Kalórie 1770 Kilokalórie


100 Gramov Hummus = 177 Kilokalórie

4.9g bielkoviny 8.6g tuky 20.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín4.86 g
Celkových lipidov (tukov)8.59 g
Sacharidov, rozdiel20.12 g
Ostatné
Popol1.56 g
Energie
Energie177 kcal
Vody64.87 g
Vlákien, celkové dietetické4 g
Prvky
Vápenatého, Ca49 mg
Železo Fe1.56 mg
Horčík Mg29 mg
Fosfor, P110 mg
Draslík, K173 mg
Sodík, Na242 mg
Zinok, Zn1.09 mg
Meď, Cu0.224 mg
Mangán, Mn0.567 mg
Selén, Se2.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5 IU
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej7.9 mg
Tiamín0.089 mg
Riboflavín0.052 mg
Niacín0.399 mg
Kyselina pantoténová0.287 mg
Vitamín B-60.399 mg
Folátov, celkom59 mcg
Folátov, potraviny59 mcg
Folátov, DFE59 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.141 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín4.865 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,2.109 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.057 g
Treonín0.182 g
Izoleucín0.206 g
Leucín0.346 g
Lyzín0.291 g
Metionín0.08 g
Cystínu0.071 g
Fenylalanínu0.256 g
Tyrozín0.134 g
Valín0.215 g
Arginín0.501 g
Histidín0.134 g
Alanín0.213 g
Kyseliny asparágovej0.544 g
Kyselina glutámová0.882 g
Glycín0.223 g
Prolín0.201 g
Serínové0.245 g
Cukry
Cukry, celkom0.27 g
Karotén, beta2 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.75 mg
Kryptoxantíny, beta2 mcg
Luteín + zeaxantín1 mcg
Tokoferol, gama0.04 mg
Cholín, celkom27.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)3 mcg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fytosteroly11 mg