Huby

Gramov	cal	kcal
10 g	2500 Kalórie	2.5 Kilokalórie
25 g	6250 Kalórie	6.25 Kilokalórie
50 g	12500 Kalórie	12.5 Kilokalórie
100 g	25000 Kalórie	25 Kilokalórie
250 g	62500 Kalórie	62.5 Kilokalórie
500 g	125000 Kalórie	125 Kilokalórie
1000 g	250000 Kalórie	250 Kilokalórie

100 Gramov Huby = 25 Kilokalórie

1.9g bielkoviny 0.3g tuky 5.1g sacharidy /100g

Huby, Konzervy, Odcedený
Kalórie · 25 kcal
bielkoviny · 1.87 g tuky · 0.29 g sacharidy · 5.09 g
Huby, Ustrice, Surový
Kalórie · 33 kcal
bielkoviny · 3.31 g tuky · 0.41 g sacharidy · 6.09 g
Huby, Maitake, Surový
Kalórie · 31 kcal
bielkoviny · 1.94 g tuky · 0.19 g sacharidy · 6.97 g
Huby, Shiitake, Sušené
Kalórie · 296 kcal
bielkoviny · 9.58 g tuky · 0.99 g sacharidy · 75.37 g
Huby, Slamy, Konzervy, Odcedený
Kalórie · 32 kcal
bielkoviny · 3.83 g tuky · 0.68 g sacharidy · 4.64 g
Huby, Morel, Surový
Kalórie · 31 kcal
bielkoviny · 3.12 g tuky · 0.57 g sacharidy · 5.1 g
Huby, Liška, Surový
Kalórie · 38 kcal
bielkoviny · 1.49 g tuky · 0.53 g sacharidy · 6.86 g
Huby, Baklažán figy, Surový
Kalórie · 37 kcal
bielkoviny · 2.66 g tuky · 0.29 g sacharidy · 7.81 g
Huby, Biela, Ohrial
Kalórie · 35 kcal
bielkoviny · 3.91 g tuky · 0.46 g sacharidy · 6.04 g
Huby, Biela, Surový
Kalórie · 22 kcal
bielkoviny · 3.09 g tuky · 0.34 g sacharidy · 3.26 g
Huby, Portabella, Surový
Kalórie · 22 kcal
bielkoviny · 2.11 g tuky · 0.35 g sacharidy · 3.87 g
Huby, Brown, taliančina, Alebo Crimini, Surový
Kalórie · 22 kcal
bielkoviny · 2.5 g tuky · 0.1 g sacharidy · 4.3 g
Huby, Shiitake, Surový
Kalórie · 34 kcal
bielkoviny · 2.24 g tuky · 0.49 g sacharidy · 6.79 g
Huby, Biela, Miešajte vyprážané
Kalórie · 26 kcal
bielkoviny · 3.58 g tuky · 0.33 g sacharidy · 4.04 g
Huby, Portabella, Grilované
Kalórie · 29 kcal
bielkoviny · 3.28 g tuky · 0.58 g sacharidy · 4.44 g
Huby, Shiitake, Varené, So soľou
Kalórie · 56 kcal
bielkoviny · 1.56 g tuky · 0.22 g sacharidy · 14.39 g
Huby, Shiitake, Miešajte vyprážané
Kalórie · 39 kcal
bielkoviny · 3.45 g tuky · 0.35 g sacharidy · 7.68 g
Huby, Portabella, Vystavená ultrafialovým svetlom, Grilované
Kalórie · 29 kcal
bielkoviny · 3.28 g tuky · 0.58 g sacharidy · 4.44 g
Huby, Portabella, Vystavená ultrafialovým svetlom, Surový
Kalórie · 22 kcal
bielkoviny · 2.11 g tuky · 0.35 g sacharidy · 3.87 g
Huby, Shiitake, Varené, Bez soli
Kalórie · 56 kcal
bielkoviny · 1.56 g tuky · 0.22 g sacharidy · 14.39 g

Prvok	Výška /100g
Zloženie
Proteín	1.87 g
Celkových lipidov (tukov)	0.29 g
Sacharidov, rozdiel	5.09 g
Ostatné
Popol	1.67 g
Energie
Energie	25 kcal
Vody	91.08 g
Vlákien, celkové dietetické	2.4 g
Prvky
Vápenatého, Ca	11 mg
Železo Fe	0.79 mg
Horčík Mg	15 mg
Fosfor, P	66 mg
Draslík, K	129 mg
Sodík, Na	425 mg
Zinok, Zn	0.72 mg
Meď, Cu	0.235 mg
Mangán, Mn	0.086 mg
Selén, Se	4.1 mcg
Vitamíny
Tiamín	0.085 mg
Riboflavín	0.021 mg
Niacín	1.593 mg
Kyselina pantoténová	0.811 mg
Vitamín B-6	0.061 mg
Folátov, celkom	12 mcg
Folátov, potraviny	12 mcg
Folátov, DFE	12 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené	0.038 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín	0.005 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,	0.113 g
Vitamín D2 (ergokalciferol)	0.2 mcg
Aminokyseliny
Tryptofán	0.021 g
Treonín	0.065 g
Izoleucín	0.046 g
Leucín	0.072 g
Lyzín	0.065 g
Metionín	0.019 g
Cystínu	0.007 g
Fenylalanínu	0.052 g
Tyrozín	0.026 g
Valín	0.14 g
Arginín	0.047 g
Histidín	0.034 g
Alanín	0.12 g
Kyseliny asparágovej	0.118 g
Kyselina glutámová	0.207 g
Glycín	0.055 g
Prolín	0.046 g
Serínové	0.057 g
Cukry
Cukry, celkom	2.34 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)	0.01 mg
Vitamín D	8 IU
Vitamín D (D2 + D3)	0.2 mcg
Cholín, celkom	20.4 mg