Horčica špenát

Gramovcalkcal
10 g 2200 Kalórie 2.2 Kilokalórie
25 g 5500 Kalórie 5.5 Kilokalórie
50 g 11000 Kalórie 11 Kilokalórie
100 g 22000 Kalórie 22 Kilokalórie
250 g 55000 Kalórie 55 Kilokalórie
500 g 110000 Kalórie 110 Kilokalórie
1000 g 220000 Kalórie 220 Kilokalórie


100 Gramov Horčica špenát = 22 Kilokalórie

2.2g bielkoviny 0.3g tuky 3.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.2 g
Celkových lipidov (tukov)0.3 g
Sacharidov, rozdiel3.9 g
Ostatné
Popol1.4 g
Energie
Energie22 kcal
Vody92.2 g
Vlákien, celkové dietetické2.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca210 mg
Železo Fe1.5 mg
Horčík Mg11 mg
Fosfor, P28 mg
Draslík, K449 mg
Sodík, Na21 mg
Zinok, Zn0.17 mg
Meď, Cu0.075 mg
Mangán, Mn0.407 mg
Selén, Se0.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU9900 IU
Vitamín A, RAE495 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej130 mg
Tiamín0.068 mg
Riboflavín0.093 mg
Niacín0.678 mg
Kyselina pantoténová0.178 mg
Vitamín B-60.153 mg
Folátov, celkom159 mcg
Folátov, potraviny159 mcg
Folátov, DFE159 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.015 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.138 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.057 g
Aminokyseliny
Cukry