Holub Hrach (červená gram)

Gramovcalkcal
10 g 34300 Kalórie 34.3 Kilokalórie
25 g 85750 Kalórie 85.75 Kilokalórie
50 g 171500 Kalórie 171.5 Kilokalórie
100 g 343000 Kalórie 343 Kilokalórie
250 g 857500 Kalórie 857.5 Kilokalórie
500 g 1715000 Kalórie 1715 Kilokalórie
1000 g 3430000 Kalórie 3430 Kilokalórie


100 Gramov Holub Hrach (červená gram) = 343 Kilokalórie

21.7g bielkoviny 1.5g tuky 62.8g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín21.7 g
Celkových lipidov (tukov)1.49 g
Sacharidov, rozdiel62.78 g
Ostatné
Popol3.45 g
Energie
Energie343 kcal
Vody10.59 g
Vlákien, celkové dietetické15 g
Prvky
Vápenatého, Ca130 mg
Železo Fe5.23 mg
Horčík Mg183 mg
Fosfor, P367 mg
Draslík, K1392 mg
Sodík, Na17 mg
Zinok, Zn2.76 mg
Meď, Cu1.057 mg
Mangán, Mn1.791 mg
Selén, Se8.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU28 IU
Vitamín A, RAE1 mcg RAE
Tiamín0.643 mg
Riboflavín0.187 mg
Niacín2.965 mg
Kyselina pantoténová1.266 mg
Vitamín B-60.283 mg
Folátov, celkom456 mcg
Folátov, potraviny456 mcg
Folátov, DFE456 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.33 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.012 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.814 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.212 g
Treonín0.767 g
Izoleucín0.785 g
Leucín1.549 g
Lyzín1.521 g
Metionín0.243 g
Cystínu0.25 g
Fenylalanínu1.858 g
Tyrozín0.538 g
Valín0.937 g
Arginín1.299 g
Histidín0.774 g
Alanín0.972 g
Kyseliny asparágovej2.146 g
Kyselina glutámová5.031 g
Glycín0.802 g
Prolín0.955 g
Serínové1.028 g
Cukry
—