Cirok

Gramovcalkcal
10 g 33900 Kalórie 33.9 Kilokalórie
25 g 84750 Kalórie 84.75 Kilokalórie
50 g 169500 Kalórie 169.5 Kilokalórie
100 g 339000 Kalórie 339 Kilokalórie
250 g 847500 Kalórie 847.5 Kilokalórie
500 g 1695000 Kalórie 1695 Kilokalórie
1000 g 3390000 Kalórie 3390 Kilokalórie


100 Gramov Cirok = 339 Kilokalórie

11.3g bielkoviny 3.3g tuky 74.6g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín11.3 g
Celkových lipidov (tukov)3.3 g
Sacharidov, rozdiel74.63 g
Ostatné
Popol1.57 g
Energie
Energie339 kcal
Vody9.2 g
Vlákien, celkové dietetické6.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca28 mg
Železo Fe4.4 mg
Fosfor, P287 mg
Draslík, K350 mg
Sodík, Na6 mg
Vitamíny
Tiamín0.237 mg
Riboflavín0.142 mg
Niacín2.927 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.457 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.993 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.37 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.124 g
Treonín0.346 g
Izoleucín0.433 g
Leucín1.491 g
Lyzín0.229 g
Metionín0.169 g
Cystínu0.127 g
Fenylalanínu0.546 g
Tyrozín0.321 g
Valín0.561 g
Arginín0.355 g
Histidín0.246 g
Alanín1.033 g
Kyseliny asparágovej0.743 g
Kyselina glutámová2.439 g
Glycín0.346 g
Prolín0.852 g
Serínové0.462 g
Cukry