Cirok
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33900 Kalórie | 33.9 Kilokalórie |
| 25 g | 84750 Kalórie | 84.75 Kilokalórie |
| 50 g | 169500 Kalórie | 169.5 Kilokalórie |
| 100 g | 339000 Kalórie | 339 Kilokalórie |
| 250 g | 847500 Kalórie | 847.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1695000 Kalórie | 1695 Kilokalórie |
| 1000 g | 3390000 Kalórie | 3390 Kilokalórie |
100 Gramov Cirok = 339 Kilokalórie
11.3g bielkoviny 3.3g tuky 74.6g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 11.3 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 3.3 g |
| Sacharidov, rozdiel | 74.63 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.57 g |
| Energie | |
| Energie | 339 kcal |
| Vody | 9.2 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 6.3 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 28 mg |
| Železo Fe | 4.4 mg |
| Fosfor, P | 287 mg |
| Draslík, K | 350 mg |
| Sodík, Na | 6 mg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.237 mg |
| Riboflavín | 0.142 mg |
| Niacín | 2.927 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.457 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.993 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.37 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.124 g |
| Treonín | 0.346 g |
| Izoleucín | 0.433 g |
| Leucín | 1.491 g |
| Lyzín | 0.229 g |
| Metionín | 0.169 g |
| Cystínu | 0.127 g |
| Fenylalanínu | 0.546 g |
| Tyrozín | 0.321 g |
| Valín | 0.561 g |
| Arginín | 0.355 g |
| Histidín | 0.246 g |
| Alanín | 1.033 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.743 g |
| Kyselina glutámová | 2.439 g |
| Glycín | 0.346 g |
| Prolín | 0.852 g |
| Serínové | 0.462 g |
| Cukry | |
| — | |