Chlieb

Gramov	cal	kcal
10 g	19500 Kalórie	19.5 Kilokalórie
25 g	48750 Kalórie	48.75 Kilokalórie
50 g	97500 Kalórie	97.5 Kilokalórie
100 g	195000 Kalórie	195 Kilokalórie
250 g	487500 Kalórie	487.5 Kilokalórie
500 g	975000 Kalórie	975 Kilokalórie
1000 g	1950000 Kalórie	1950 Kilokalórie

100 Gramov Chlieb = 195 Kilokalórie

5.2g bielkoviny 1.5g tuky 43.3g sacharidy /100g

Chlieb, Boston hnedá, Konzervy
Kalórie · 195 kcal
bielkoviny · 5.2 g tuky · 1.5 g sacharidy · 43.3 g
Chlieb, Bielkovina (obsahuje lepok)
Kalórie · 245 kcal
bielkoviny · 12.1 g tuky · 2.2 g sacharidy · 43.8 g
Chlieb, Pšeničné otruby
Kalórie · 248 kcal
bielkoviny · 8.8 g tuky · 3.4 g sacharidy · 47.8 g
Chlieb, taliančina
Kalórie · 271 kcal
bielkoviny · 8.8 g tuky · 3.5 g sacharidy · 50 g
Chlieb, Írsky sóda, Pripravené z recept
Kalórie · 290 kcal
bielkoviny · 6.6 g tuky · 5 g sacharidy · 56 g
Chlieb, Multi obilia (zahŕňa celé zrno)
Kalórie · 265 kcal
bielkoviny · 13.36 g tuky · 4.23 g sacharidy · 43.34 g
Chlieb, Modrá kukurica, Somiviki (Hopi)
Kalórie · 186 kcal
bielkoviny · 3.1 g tuky · 1.53 g sacharidy · 39.84 g
Chlieb, Pokľaknite (Navajo)
Kalórie · 195 kcal
bielkoviny · 4.29 g tuky · 2.21 g sacharidy · 39.47 g
Chlieb, Popraskané pšenice
Kalórie · 260 kcal
bielkoviny · 8.7 g tuky · 3.9 g sacharidy · 49.5 g
Chlieb, Francúzština alebo Viedeň (zahŕňa kysnuté)
Kalórie · 289 kcal
bielkoviny · 11.75 g tuky · 1.83 g sacharidy · 56.44 g
Chlieb, Piškótu typu, Pán de torta Salvadore
Kalórie · 390 kcal
bielkoviny · 7.06 g tuky · 17.45 g sacharidy · 51.29 g
Chlieb, Banán, Pripravené z recept, S margarínom
Kalórie · 326 kcal
bielkoviny · 4.3 g tuky · 10.5 g sacharidy · 54.6 g
Chlieb, Salvadoran sladkých syrov (quesadilla salvadorena)
Kalórie · 374 kcal
bielkoviny · 7.12 g tuky · 17.12 g sacharidy · 47.84 g
Chlieb, Francúzština alebo Viedeň, Opekané (zahŕňa kysnuté)
Kalórie · 319 kcal
bielkoviny · 13 g tuky · 2.14 g sacharidy · 61.93 g
Chlieb, Multi obilia, Opekané (zahŕňa celé zrno)
Kalórie · 288 kcal
bielkoviny · 14.52 g tuky · 4.6 g sacharidy · 47.11 g
Chlieb, Proteín, Opekané (obsahuje lepok)
Kalórie · 270 kcal
bielkoviny · 13.2 g tuky · 2.4 g sacharidy · 48.1 g
Chlieb, Panvici dulce, Sladké kvasnice chleba
Kalórie · 367 kcal
bielkoviny · 9.42 g tuky · 11.58 g sacharidy · 56.38 g
Chlieb, Ryžové otruby
Kalórie · 243 kcal
bielkoviny · 8.9 g tuky · 4.6 g sacharidy · 43.5 g
Chlieb, Vajcia
Kalórie · 283 kcal
bielkoviny · 9.5 g tuky · 6 g sacharidy · 47.8 g
Chlieb, Ovsené otruby, Opekané
Kalórie · 259 kcal
bielkoviny · 11.4 g tuky · 4.8 g sacharidy · 43.7 g

Prvok	Výška /100g
Zloženie
Proteín	5.2 g
Celkových lipidov (tukov)	1.5 g
Sacharidov, rozdiel	43.3 g
Ostatné
Popol	2.8 g
Energie
Energie	195 kcal
Vody	47.2 g
Vlákien, celkové dietetické	4.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca	70 mg
Železo Fe	2.1 mg
Horčík Mg	63 mg
Fosfor, P	112 mg
Draslík, K	318 mg
Sodík, Na	631 mg
Zinok, Zn	0.5 mg
Meď, Cu	0.08 mg
Mangán, Mn	1.02 mg
Selén, Se	21.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU	87 IU
Retinol	25 mcg
Vitamín A, RAE	25 mcg RAE
Tiamín	0.014 mg
Riboflavín	0.115 mg
Niacín	1.12 mg
Kyselina pantoténová	0.566 mg
Vitamín B-6	0.082 mg
Folátov, celkom	11 mcg
Vitamín B-12	0.01 mcg
Kyselina listová	4 mcg
Folátov, potraviny	7 mcg
Folátov, DFE	14 mcg DFE
Cholesterolu	1 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené	0.282 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín	0.207 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,	0.564 g
Aminokyseliny
Tryptofán	0.073 g
Treonín	0.162 g
Izoleucín	0.186 g
Leucín	0.35 g
Lyzín	0.156 g
Metionín	0.092 g
Cystínu	0.116 g
Fenylalanínu	0.233 g
Tyrozín	0.148 g
Valín	0.233 g
Arginín	0.255 g
Histidín	0.128 g
Alanín	0.203 g
Kyseliny asparágovej	0.324 g
Kyselina glutámová	1.537 g
Glycín	0.203 g
Prolín	0.498 g
Serínové	0.251 g
Cukry
Cukry, celkom	2.42 g
Karotén, beta	2 mcg
Karotén, alfa	1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)	0.32 mg
Luteín + zeaxantín	71 mcg
Cholín, celkom	23.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)	2.5 mcg