Bulgur

Gramovcalkcal
10 g 8300 Kalórie 8.3 Kilokalórie
25 g 20750 Kalórie 20.75 Kilokalórie
50 g 41500 Kalórie 41.5 Kilokalórie
100 g 83000 Kalórie 83 Kilokalórie
250 g 207500 Kalórie 207.5 Kilokalórie
500 g 415000 Kalórie 415 Kilokalórie
1000 g 830000 Kalórie 830 Kilokalórie


100 Gramov Bulgur = 83 Kilokalórie

3.1g bielkoviny 0.2g tuky 18.6g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín3.08 g
Celkových lipidov (tukov)0.24 g
Sacharidov, rozdiel18.58 g
Ostatné
Popol0.34 g
Energie
Energie83 kcal
Vody77.76 g
Vlákien, celkové dietetické4.5 g
Prvky
Vápenatého, Ca10 mg
Železo Fe0.96 mg
Horčík Mg32 mg
Fosfor, P40 mg
Draslík, K68 mg
Sodík, Na5 mg
Zinok, Zn0.57 mg
Meď, Cu0.075 mg
Mangán, Mn0.609 mg
Selén, Se0.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU2 IU
Tiamín0.057 mg
Riboflavín0.028 mg
Niacín1 mg
Kyselina pantoténová0.344 mg
Vitamín B-60.083 mg
Folátov, celkom18 mcg
Folátov, potraviny18 mcg
Folátov, DFE18 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.042 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.031 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.098 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.048 g
Treonín0.089 g
Izoleucín0.114 g
Leucín0.208 g
Lyzín0.085 g
Metionín0.048 g
Cystínu0.071 g
Fenylalanínu0.145 g
Tyrozín0.09 g
Valín0.139 g
Arginín0.144 g
Histidín0.071 g
Alanín0.109 g
Kyseliny asparágovej0.158 g
Kyselina glutámová0.973 g
Glycín0.124 g
Prolín0.32 g
Serínové0.145 g
Cukry
Cukry, celkom0.1 g
Karotén, beta1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Luteín + zeaxantín54 mcg
Cholín, celkom6.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.5 mcg
Betaín83.4 mg