Borák
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Kalórie | 2.1 Kilokalórie |
| 25 g | 5250 Kalórie | 5.25 Kilokalórie |
| 50 g | 10500 Kalórie | 10.5 Kilokalórie |
| 100 g | 21000 Kalórie | 21 Kilokalórie |
| 250 g | 52500 Kalórie | 52.5 Kilokalórie |
| 500 g | 105000 Kalórie | 105 Kilokalórie |
| 1000 g | 210000 Kalórie | 210 Kilokalórie |
100 Gramov Borák = 21 Kilokalórie
1.8g bielkoviny 0.7g tuky 3.1g sacharidy /100g
- Borák, SurovýKalórie · 21 kcal
bielkoviny · 1.8 g tuky · 0.7 g sacharidy · 3.06 g - Borák, Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 25 kcal
bielkoviny · 2.09 g tuky · 0.81 g sacharidy · 3.55 g - Borák, Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 25 kcal
bielkoviny · 2.09 g tuky · 0.81 g sacharidy · 3.55 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 1.8 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 0.7 g |
| Sacharidov, rozdiel | 3.06 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.44 g |
| Energie | |
| Energie | 21 kcal |
| Vody | 93 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 93 mg |
| Železo Fe | 3.3 mg |
| Horčík Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Draslík, K | 470 mg |
| Sodík, Na | 80 mg |
| Zinok, Zn | 0.2 mg |
| Meď, Cu | 0.13 mg |
| Mangán, Mn | 0.349 mg |
| Selén, Se | 0.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 4200 IU |
| Vitamín A, RAE | 210 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 35 mg |
| Tiamín | 0.06 mg |
| Riboflavín | 0.15 mg |
| Niacín | 0.9 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.041 mg |
| Vitamín B-6 | 0.084 mg |
| Folátov, celkom | 13 mcg |
| Folátov, potraviny | 13 mcg |
| Folátov, DFE | 13 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.17 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.211 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.109 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |