Zemiaky

Gramovcalkcal
10 g 7700 Kalórie 7.7 Kilokalórie
25 g 19250 Kalórie 19.25 Kilokalórie
50 g 38500 Kalórie 38.5 Kilokalórie
100 g 77000 Kalórie 77 Kilokalórie
250 g 192500 Kalórie 192.5 Kilokalórie
500 g 385000 Kalórie 385 Kilokalórie
1000 g 770000 Kalórie 770 Kilokalórie


100 Gramov Zemiaky = 77 Kilokalórie

2g bielkoviny 0.1g tuky 17.5g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.02 g
Celkových lipidov (tukov)0.09 g
Sacharidov, rozdiel17.47 g
Ostatné
Popol1.08 g
Energie
Energie77 kcal
Vody79.34 g
Vlákien, celkové dietetické2.2 g
Prvky
Vápenatého, Ca12 mg
Železo Fe0.78 mg
Horčík Mg23 mg
Fosfor, P57 mg
Draslík, K421 mg
Sodík, Na6 mg
Zinok, Zn0.29 mg
Meď, Cu0.108 mg
Mangán, Mn0.153 mg
Selén, Se0.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU2 IU
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej19.7 mg
Tiamín0.08 mg
Riboflavín0.032 mg
Niacín1.054 mg
Kyselina pantoténová0.296 mg
Vitamín B-60.295 mg
Folátov, celkom16 mcg
Folátov, potraviny16 mcg
Folátov, DFE16 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.026 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.002 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.043 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.021 g
Treonín0.066 g
Izoleucín0.065 g
Leucín0.096 g
Lyzín0.105 g
Metionín0.031 g
Cystínu0.024 g
Fenylalanínu0.08 g
Tyrozín0.047 g
Valín0.101 g
Arginín0.099 g
Histidín0.034 g
Alanín0.062 g
Kyseliny asparágovej0.472 g
Kyselina glutámová0.345 g
Glycín0.056 g
Prolín0.062 g
Serínové0.073 g
Cukry
Sacharóza0.17 g
Cukry, celkom0.78 g
Karotén, beta1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Luteín + zeaxantín8 mcg
Cholín, celkom12.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.9 mcg
Betaín0.2 mg
Fytosteroly5 mg
Glukózu (dextrózu)0.33 g
Fruktóza0.27 g
Škrob15.44 g