Yardlong fazuľa

Gramovcalkcal
10 g 34700 Kalórie 34.7 Kilokalórie
25 g 86750 Kalórie 86.75 Kilokalórie
50 g 173500 Kalórie 173.5 Kilokalórie
100 g 347000 Kalórie 347 Kilokalórie
250 g 867500 Kalórie 867.5 Kilokalórie
500 g 1735000 Kalórie 1735 Kilokalórie
1000 g 3470000 Kalórie 3470 Kilokalórie


100 Gramov Yardlong fazuľa = 347 Kilokalórie

24.3g bielkoviny 1.3g tuky 61.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín24.33 g
Celkových lipidov (tukov)1.31 g
Sacharidov, rozdiel61.91 g
Ostatné
Popol4.03 g
Energie
Energie347 kcal
Vody8.43 g
Vlákien, celkové dietetické11 g
Prvky
Vápenatého, Ca138 mg
Železo Fe8.61 mg
Horčík Mg338 mg
Fosfor, P559 mg
Draslík, K1157 mg
Sodík, Na17 mg
Zinok, Zn3.5 mg
Meď, Cu0.879 mg
Mangán, Mn1.59 mg
Selén, Se8.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU52 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej1.6 mg
Tiamín0.887 mg
Riboflavín0.235 mg
Niacín2.158 mg
Kyselina pantoténová1.556 mg
Vitamín B-60.371 mg
Folátov, celkom658 mcg
Folátov, potraviny658 mcg
Folátov, DFE658 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.339 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.114 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.565 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.3 g
Treonín0.926 g
Izoleucín0.989 g
Leucín1.864 g
Lyzín1.646 g
Metionín0.346 g
Cystínu0.269 g
Fenylalanínu1.421 g
Tyrozín0.786 g
Valín1.16 g
Arginín1.685 g
Histidín0.755 g
Alanín1.109 g
Kyseliny asparágovej2.938 g
Kyselina glutámová4.608 g
Glycín1.004 g
Prolín1.094 g
Serínové1.218 g
Cukry