Vegetariánske filé

Gramovcalkcal
10 g 29000 Kalórie 29 Kilokalórie
25 g 72500 Kalórie 72.5 Kilokalórie
50 g 145000 Kalórie 145 Kilokalórie
100 g 290000 Kalórie 290 Kilokalórie
250 g 725000 Kalórie 725 Kilokalórie
500 g 1450000 Kalórie 1450 Kilokalórie
1000 g 2900000 Kalórie 2900 Kilokalórie


100 Gramov Vegetariánske filé = 290 Kilokalórie

23g bielkoviny 18g tuky 9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín23 g
Celkových lipidov (tukov)18 g
Sacharidov, rozdiel9 g
Ostatné
Popol5 g
Energie
Energie290 kcal
Vody45 g
Vlákien, celkové dietetické6.1 g
Prvky
Vápenatého, Ca95 mg
Železo Fe2 mg
Horčík Mg23 mg
Fosfor, P450 mg
Draslík, K600 mg
Sodík, Na490 mg
Zinok, Zn1.4 mg
Meď, Cu0.925 mg
Selén, Se1 mcg
Vitamíny
Tiamín1.1 mg
Riboflavín0.9 mg
Niacín12 mg
Vitamín B-61.5 mg
Folátov, celkom102 mcg
Vitamín B-124.2 mcg
Folátov, potraviny102 mcg
Folátov, DFE102 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené2.849 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín4.376 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,9.332 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkom0.8 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)3.45 mg
Cholín, celkom82 mg
Vitamín B-12, pridané4.2 mcg