Vafle

Gramovcalkcal
10 g 29800 Kalórie 29.8 Kilokalórie
25 g 74500 Kalórie 74.5 Kilokalórie
50 g 149000 Kalórie 149 Kilokalórie
100 g 298000 Kalórie 298 Kilokalórie
250 g 745000 Kalórie 745 Kilokalórie
500 g 1490000 Kalórie 1490 Kilokalórie
1000 g 2980000 Kalórie 2980 Kilokalórie


100 Gramov Vafle = 298 Kilokalórie

6.7g bielkoviny 9.9g tuky 45.4g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín6.71 g
Celkových lipidov (tukov)9.91 g
Sacharidov, rozdiel45.41 g
Ostatné
Popol3.02 g
Energie
Energie298 kcal
Vody34.95 g
Vlákien, celkové dietetické2.4 g
Prvky
Vápenatého, Ca197 mg
Železo Fe5.81 mg
Horčík Mg25 mg
Fosfor, P410 mg
Draslík, K148 mg
Sodík, Na682 mg
Zinok, Zn0.45 mg
Meď, Cu0.038 mg
Mangán, Mn0.154 mg
Selén, Se12.8 mcg
Vitamíny
Tiamín0.544 mg
Riboflavín0.655 mg
Niacín7.785 mg
Kyselina pantoténová0.325 mg
Vitamín B-61.016 mg
Folátov, celkom67 mcg
Vitamín B-122.18 mcg
Kyselina listová56 mcg
Folátov, potraviny11 mcg
Folátov, DFE106 mcg DFE
Cholesterolu16 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.58 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín5.195 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,2.24 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharóza3.31 g
Laktóza1.46 g
Maltóza0.28 g
Cukry, celkom5.04 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.95 mg
Tokoferol, gama4.52 mg
Tokoferol, delta1.18 mg
Vitamín K (phylloquinone)8.1 mcg
Dihydrophylloquinone23 mcg
Tokoferol, beta0.07 mg
Škrob38.63 g