Vafle

Gramovcalkcal
10 g 27300 Kalórie 27.3 Kilokalórie
25 g 68250 Kalórie 68.25 Kilokalórie
50 g 136500 Kalórie 136.5 Kilokalórie
100 g 273000 Kalórie 273 Kilokalórie
250 g 682500 Kalórie 682.5 Kilokalórie
500 g 1365000 Kalórie 1365 Kilokalórie
1000 g 2730000 Kalórie 2730 Kilokalórie


100 Gramov Vafle = 273 Kilokalórie

6.6g bielkoviny 9.2g tuky 41.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín6.58 g
Celkových lipidov (tukov)9.22 g
Sacharidov, rozdiel41.05 g
Ostatné
Popol2.81 g
Energie
Energie273 kcal
Vody40.34 g
Vlákien, celkové dietetické2.2 g
Prvky
Vápenatého, Ca279 mg
Železo Fe6.04 mg
Horčík Mg19 mg
Fosfor, P388 mg
Draslík, K126 mg
Sodík, Na621 mg
Zinok, Zn0.48 mg
Meď, Cu0.04 mg
Mangán, Mn0.215 mg
Selén, Se9.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1335 IU
Retinol401 mcg
Vitamín A, RAE401 mcg RAE
Tiamín0.499 mg
Riboflavín0.665 mg
Niacín6.675 mg
Kyselina pantoténová0.24 mg
Vitamín B-60.972 mg
Folátov, celkom63 mcg
Vitamín B-122.86 mcg
Kyselina listová49 mcg
Folátov, potraviny14 mcg
Folátov, DFE96 mcg DFE
Cholesterolu15 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.89 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín4.53 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.539 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.074 g
Treonín0.225 g
Izoleucín0.281 g
Leucín0.489 g
Lyzín0.296 g
Metionín0.133 g
Cystínu0.154 g
Fenylalanínu0.304 g
Tyrozín0.154 g
Valín0.326 g
Arginín0.282 g
Histidín0.143 g
Alanín0.249 g
Kyseliny asparágovej0.406 g
Kyselina glutámová1.614 g
Glycín0.214 g
Prolín0.559 g
Serínové0.347 g
Cukry
Sacharóza2.67 g
Laktóza1.35 g
Maltóza0.29 g
Cukry, celkom4.3 g
Karotén, beta2 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.62 mg
Kryptoxantíny, beta2 mcg
Luteín + zeaxantín63 mcg
Tokoferol, gama4.03 mg
Tokoferol, delta1.27 mg
Vitamín K (phylloquinone)10.5 mcg
Vitamín B-12, pridané2.7 mcg
Dihydrophylloquinone17.9 mcg
Tokoferol, beta0.07 mg
Škrob35.51 g