Syr šíriť

Gramovcalkcal
10 g 29000 Kalórie 29 Kilokalórie
25 g 72500 Kalórie 72.5 Kilokalórie
50 g 145000 Kalórie 145 Kilokalórie
100 g 290000 Kalórie 290 Kilokalórie
250 g 725000 Kalórie 725 Kilokalórie
500 g 1450000 Kalórie 1450 Kilokalórie
1000 g 2900000 Kalórie 2900 Kilokalórie


100 Gramov Syr šíriť = 290 Kilokalórie

16.4g bielkoviny 21.2g tuky 8.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín16.41 g
Celkových lipidov (tukov)21.23 g
Sacharidov, rozdiel8.73 g
Ostatné
Popol5.98 g
Energie
Energie290 kcal
Vody47.65 g
Prvky
Vápenatého, Ca562 mg
Železo Fe0.33 mg
Horčík Mg29 mg
Fosfor, P712 mg
Draslík, K242 mg
Sodík, Na1345 mg
Zinok, Zn2.59 mg
Meď, Cu0.033 mg
Mangán, Mn0.02 mg
Selén, Se11.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU653 IU
Retinol168 mcg
Vitamín A, RAE173 mcg RAE
Tiamín0.048 mg
Riboflavín0.431 mg
Niacín0.131 mg
Kyselina pantoténová0.686 mg
Vitamín B-60.117 mg
Folátov, celkom7 mcg
Vitamín B-120.4 mcg
Folátov, potraviny7 mcg
Folátov, DFE7 mcg DFE
Cholesterolu55 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené13.327 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín6.219 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.624 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.239 g
Treonín0.628 g
Izoleucín0.833 g
Leucín1.78 g
Lyzín1.507 g
Metionín0.538 g
Cystínu0.105 g
Fenylalanínu0.931 g
Tyrozín0.89 g
Valín1.366 g
Arginín0.545 g
Histidín0.509 g
Alanín0.602 g
Kyseliny asparágovej1.103 g
Kyselina glutámová3.475 g
Glycín0.311 g
Prolín2.32 g
Serínové1.037 g
Cukry
Cukry, celkom7.32 g
Fluorid, F35 mcg
Karotén, beta55 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.19 mg
Vitamín D16 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)0.4 mcg
Vitamín D (D2 + D3)0.4 mcg
Cholín, celkom36.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.8 mcg