Pompano

Gramovcalkcal
10 g 16400 Kalórie 16.4 Kilokalórie
25 g 41000 Kalórie 41 Kilokalórie
50 g 82000 Kalórie 82 Kilokalórie
100 g 164000 Kalórie 164 Kilokalórie
250 g 410000 Kalórie 410 Kilokalórie
500 g 820000 Kalórie 820 Kilokalórie
1000 g 1640000 Kalórie 1640 Kilokalórie


100 Gramov Pompano = 164 Kilokalórie

18.5g bielkoviny 9.5g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín18.48 g
Celkových lipidov (tukov)9.47 g
Ostatné
Popol1.1 g
Energie
Energie164 kcal
Vody71.12 g
Prvky
Vápenatého, Ca22 mg
Železo Fe0.6 mg
Horčík Mg27 mg
Fosfor, P195 mg
Draslík, K381 mg
Sodík, Na65 mg
Zinok, Zn0.72 mg
Meď, Cu0.038 mg
Mangán, Mn0.013 mg
Selén, Se36.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU132 IU
Retinol40 mcg
Vitamín A, RAE40 mcg RAE
Tiamín0.56 mg
Riboflavín0.12 mg
Niacín3 mg
Kyselina pantoténová0.75 mg
Vitamín B-60.2 mg
Folátov, celkom15 mcg
Vitamín B-121.3 mcg
Folátov, potraviny15 mcg
Folátov, DFE15 mcg DFE
Cholesterolu50 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.509 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín2.586 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.137 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.207 g
Treonín0.81 g
Izoleucín0.851 g
Leucín1.502 g
Lyzín1.697 g
Metionín0.547 g
Cystínu0.198 g
Fenylalanínu0.721 g
Tyrozín0.624 g
Valín0.952 g
Arginín1.106 g
Histidín0.544 g
Alanín1.117 g
Kyseliny asparágovej1.892 g
Kyselina glutámová2.758 g
Glycín0.887 g
Prolín0.653 g
Serínové0.754 g
Cukry
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.18 mg
Vitamín D439 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)11 mcg
Vitamín D (D2 + D3)11 mcg
Cholín, celkom51.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.1 mcg