Pollock

Gramovcalkcal
10 g 9200 Kalórie 9.2 Kilokalórie
25 g 23000 Kalórie 23 Kilokalórie
50 g 46000 Kalórie 46 Kilokalórie
100 g 92000 Kalórie 92 Kilokalórie
250 g 230000 Kalórie 230 Kilokalórie
500 g 460000 Kalórie 460 Kilokalórie
1000 g 920000 Kalórie 920 Kilokalórie


100 Gramov Pollock = 92 Kilokalórie

19.4g bielkoviny 1g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín19.44 g
Celkových lipidov (tukov)0.98 g
Ostatné
Popol1.41 g
Energie
Energie92 kcal
Vody78.18 g
Prvky
Vápenatého, Ca60 mg
Železo Fe0.46 mg
Horčík Mg67 mg
Fosfor, P221 mg
Draslík, K356 mg
Sodík, Na86 mg
Zinok, Zn0.47 mg
Meď, Cu0.05 mg
Mangán, Mn0.015 mg
Selén, Se36.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU46 IU
Retinol14 mcg
Vitamín A, RAE14 mcg RAE
Tiamín0.047 mg
Riboflavín0.185 mg
Niacín3.27 mg
Kyselina pantoténová0.358 mg
Vitamín B-60.287 mg
Folátov, celkom3 mcg
Vitamín B-123.19 mcg
Folátov, potraviny3 mcg
Folátov, DFE3 mcg DFE
Cholesterolu71 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.135 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.112 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.483 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.218 g
Treonín0.852 g
Izoleucín0.896 g
Leucín1.58 g
Lyzín1.786 g
Metionín0.576 g
Cystínu0.208 g
Fenylalanínu0.759 g
Tyrozín0.656 g
Valín1.002 g
Arginín1.164 g
Histidín0.572 g
Alanín1.176 g
Kyseliny asparágovej1.991 g
Kyselina glutámová2.903 g
Glycín0.933 g
Prolín0.688 g
Serínové0.793 g
Cukry
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamín D42 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)1 mcg
Vitamín D (D2 + D3)1 mcg
Cholín, celkom75.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.1 mcg